ビタミンB12が2587μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2587μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2587μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80844g |
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| モッツァレラチーズ |
161688g |
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| 牛乳 |
862334g |
4311杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
646750g |
3233杯 |
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肉類でビタミンB12を2587μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136158g |
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| 豚バラ肉 |
517400g |
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| 牛サーロイン |
323375g |
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| 牛肩ロース肉 |
152177g |
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| 牛ひき肉 |
161688g |
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| 生ハム |
646750g |
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| ソーセージ |
258700g |
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| 鶏むね肉 |
862334g |
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| 牛フィレ肉 |
86234g |
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| チャーシュー |
215584g |
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| 豚フィレ肉 |
517400g |
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| 鶏ささみ |
2587000g |
51740本 |
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| 砂肝 |
152177g |
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卵類でビタミンB12を2587μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73915g |
3695個 |
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| 生たまご |
235182g |
3919個 |
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| ゆでたまご |
258700g |
4311個 |
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魚介類でビタミンB12を2587μgはこのぐらい
| かつお節 |
17247g |
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| するめ（あたりめ） |
21559g |
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| さんま |
16169g |
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| うなぎのかば焼き |
117591g |
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| 塩さば |
36437g |
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| イクラ |
5505g相当 |
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| うなぎ |
73915g |
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| ぶり |
68079g |
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| はまち |
56240g |
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| ぎんざけ |
49750g |
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| 魚肉ソーセージ |
862334g |
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| いわし |
16169g |
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| 魚肉ハム |
646750g |
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| ししゃも |
34494g |
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| たい |
215584g |
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| べにざけ |
27522g |
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| 辛子明太子 |
23519g |
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| まぐろの赤身 |
199000g |
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| あじ |
36437g |
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| ほっけ |
23519g |
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| かまぼこ |
862334g |
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| はんぺん |
646750g |
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| かにかま |
369572g |
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| あまえび |
107792g |
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| なると |
646750g |
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| ブラックタイガー |
287445g |
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| するめいか |
52796g |
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| かき |
11248g |
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| あさり |
5775g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2587μgはこのぐらい
| チャーハン |
2587000g |
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| とりから揚げ |
862334g |
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| ハンバーグ |
517400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1293500g |
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| お好み焼き |
1293500g |
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