ビタミンB12が2597μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2597μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2597μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81157g |
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| モッツァレラチーズ |
162313g |
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| 牛乳 |
865667g |
4328杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
649250g |
3246杯 |
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肉類でビタミンB12を2597μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136685g |
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| 豚バラ肉 |
519400g |
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| 牛サーロイン |
324625g |
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| 牛肩ロース肉 |
152765g |
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| 牛ひき肉 |
162313g |
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| 生ハム |
649250g |
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| ソーセージ |
259700g |
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| 鶏むね肉 |
865667g |
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| 牛フィレ肉 |
86567g |
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| チャーシュー |
216417g |
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| 豚フィレ肉 |
519400g |
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| 鶏ささみ |
2597000g |
51940本 |
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| 砂肝 |
152765g |
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卵類でビタミンB12を2597μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74200g |
3710個 |
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| 生たまご |
236091g |
3934個 |
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| ゆでたまご |
259700g |
4328個 |
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魚介類でビタミンB12を2597μgはこのぐらい
| かつお節 |
17314g |
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| するめ（あたりめ） |
21642g |
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| さんま |
16232g |
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| うなぎのかば焼き |
118046g |
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| 塩さば |
36578g |
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| イクラ |
5526g相当 |
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| うなぎ |
74200g |
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| ぶり |
68343g |
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| はまち |
56457g |
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| ぎんざけ |
49943g |
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| 魚肉ソーセージ |
865667g |
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| いわし |
16232g |
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| 魚肉ハム |
649250g |
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| ししゃも |
34627g |
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| たい |
216417g |
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| べにざけ |
27628g |
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| 辛子明太子 |
23610g |
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| まぐろの赤身 |
199770g |
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| あじ |
36578g |
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| ほっけ |
23610g |
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| かまぼこ |
865667g |
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| はんぺん |
649250g |
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| かにかま |
371001g |
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| あまえび |
108209g |
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| なると |
649250g |
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| ブラックタイガー |
288556g |
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| するめいか |
53000g |
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| かき |
11292g |
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| あさり |
5797g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2597μgはこのぐらい
| チャーハン |
2597000g |
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| とりから揚げ |
865667g |
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| ハンバーグ |
519400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1298500g |
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| お好み焼き |
1298500g |
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