ビタミンB12が3597μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3597μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3597μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112407g |
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| モッツァレラチーズ |
224813g |
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| 牛乳 |
1199000g |
5995杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
899250g |
4496杯 |
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肉類でビタミンB12を3597μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
189316g |
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| 豚バラ肉 |
719400g |
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| 牛サーロイン |
449625g |
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| 牛肩ロース肉 |
211589g |
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| 牛ひき肉 |
224813g |
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| 生ハム |
899250g |
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| ソーセージ |
359700g |
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| 鶏むね肉 |
1199000g |
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| 牛フィレ肉 |
119900g |
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| チャーシュー |
299750g |
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| 豚フィレ肉 |
719400g |
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| 鶏ささみ |
3597000g |
71940本 |
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| 砂肝 |
211589g |
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卵類でビタミンB12を3597μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102772g |
5138個 |
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| 生たまご |
327000g |
5450個 |
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| ゆでたまご |
359700g |
5995個 |
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魚介類でビタミンB12を3597μgはこのぐらい
| かつお節 |
23980g |
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| するめ（あたりめ） |
29975g |
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| さんま |
22482g |
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| うなぎのかば焼き |
163500g |
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| 塩さば |
50662g |
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| イクラ |
7654g相当 |
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| うなぎ |
102772g |
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| ぶり |
94658g |
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| はまち |
78196g |
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| ぎんざけ |
69174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1199000g |
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| いわし |
22482g |
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| 魚肉ハム |
899250g |
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| ししゃも |
47960g |
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| たい |
299750g |
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| べにざけ |
38266g |
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| 辛子明太子 |
32700g |
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| まぐろの赤身 |
276693g |
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| あじ |
50662g |
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| ほっけ |
32700g |
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| かまぼこ |
1199000g |
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| はんぺん |
899250g |
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| かにかま |
513858g |
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| あまえび |
149875g |
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| なると |
899250g |
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| ブラックタイガー |
399667g |
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| するめいか |
73409g |
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| かき |
15640g |
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| あさり |
8030g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3597μgはこのぐらい
| チャーハン |
3597000g |
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| とりから揚げ |
1199000g |
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| ハンバーグ |
719400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1798500g |
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| お好み焼き |
1798500g |
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