ビタミンB12が3607μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3607μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3607μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112719g |
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| モッツァレラチーズ |
225438g |
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| 牛乳 |
1202334g |
6011杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
901750g |
4508杯 |
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肉類でビタミンB12を3607μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
189843g |
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| 豚バラ肉 |
721400g |
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| 牛サーロイン |
450875g |
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| 牛肩ロース肉 |
212177g |
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| 牛ひき肉 |
225438g |
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| 生ハム |
901750g |
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| ソーセージ |
360700g |
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| 鶏むね肉 |
1202334g |
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| 牛フィレ肉 |
120234g |
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| チャーシュー |
300584g |
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| 豚フィレ肉 |
721400g |
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| 鶏ささみ |
3607000g |
72140本 |
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| 砂肝 |
212177g |
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卵類でビタミンB12を3607μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103058g |
5152個 |
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| 生たまご |
327910g |
5465個 |
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| ゆでたまご |
360700g |
6011個 |
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魚介類でビタミンB12を3607μgはこのぐらい
| かつお節 |
24047g |
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| するめ（あたりめ） |
30059g |
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| さんま |
22544g |
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| うなぎのかば焼き |
163955g |
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| 塩さば |
50803g |
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| イクラ |
7675g相当 |
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| うなぎ |
103058g |
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| ぶり |
94922g |
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| はまち |
78414g |
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| ぎんざけ |
69366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1202334g |
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| いわし |
22544g |
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| 魚肉ハム |
901750g |
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| ししゃも |
48094g |
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| たい |
300584g |
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| べにざけ |
38373g |
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| 辛子明太子 |
32791g |
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| まぐろの赤身 |
277462g |
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| あじ |
50803g |
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| ほっけ |
32791g |
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| かまぼこ |
1202334g |
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| はんぺん |
901750g |
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| かにかま |
515286g |
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| あまえび |
150292g |
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| なると |
901750g |
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| ブラックタイガー |
400778g |
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| するめいか |
73613g |
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| かき |
15683g |
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| あさり |
8052g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3607μgはこのぐらい
| チャーハン |
3607000g |
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| とりから揚げ |
1202334g |
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| ハンバーグ |
721400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1803500g |
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| お好み焼き |
1803500g |
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