ビタミンB12が3497μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3497μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3497μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109282g |
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| モッツァレラチーズ |
218563g |
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| 牛乳 |
1165667g |
5828杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
874250g |
4371杯 |
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肉類でビタミンB12を3497μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184053g |
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| 豚バラ肉 |
699400g |
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| 牛サーロイン |
437125g |
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| 牛肩ロース肉 |
205706g |
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| 牛ひき肉 |
218563g |
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| 生ハム |
874250g |
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| ソーセージ |
349700g |
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| 鶏むね肉 |
1165667g |
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| 牛フィレ肉 |
116567g |
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| チャーシュー |
291417g |
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| 豚フィレ肉 |
699400g |
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| 鶏ささみ |
3497000g |
69940本 |
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| 砂肝 |
205706g |
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卵類でビタミンB12を3497μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99915g |
4995個 |
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| 生たまご |
317910g |
5298個 |
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| ゆでたまご |
349700g |
5828個 |
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魚介類でビタミンB12を3497μgはこのぐらい
| かつお節 |
23314g |
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| するめ（あたりめ） |
29142g |
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| さんま |
21857g |
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| うなぎのかば焼き |
158955g |
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| 塩さば |
49254g |
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| イクラ |
7441g相当 |
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| うなぎ |
99915g |
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| ぶり |
92027g |
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| はまち |
76022g |
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| ぎんざけ |
67250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1165667g |
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| いわし |
21857g |
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| 魚肉ハム |
874250g |
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| ししゃも |
46627g |
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| たい |
291417g |
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| べにざけ |
37203g |
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| 辛子明太子 |
31791g |
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| まぐろの赤身 |
269000g |
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| あじ |
49254g |
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| ほっけ |
31791g |
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| かまぼこ |
1165667g |
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| はんぺん |
874250g |
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| かにかま |
499572g |
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| あまえび |
145709g |
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| なると |
874250g |
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| ブラックタイガー |
388556g |
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| するめいか |
71368g |
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| かき |
15205g |
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| あさり |
7806g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3497μgはこのぐらい
| チャーハン |
3497000g |
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| とりから揚げ |
1165667g |
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| ハンバーグ |
699400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1748500g |
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| お好み焼き |
1748500g |
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