ビタミンB12が3697μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3697μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3697μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115532g |
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| モッツァレラチーズ |
231063g |
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| 牛乳 |
1232334g |
6161杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
924250g |
4621杯 |
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肉類でビタミンB12を3697μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194579g |
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| 豚バラ肉 |
739400g |
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| 牛サーロイン |
462125g |
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| 牛肩ロース肉 |
217471g |
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| 牛ひき肉 |
231063g |
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| 生ハム |
924250g |
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| ソーセージ |
369700g |
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| 鶏むね肉 |
1232334g |
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| 牛フィレ肉 |
123234g |
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| チャーシュー |
308084g |
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| 豚フィレ肉 |
739400g |
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| 鶏ささみ |
3697000g |
73940本 |
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| 砂肝 |
217471g |
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卵類でビタミンB12を3697μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105629g |
5281個 |
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| 生たまご |
336091g |
5601個 |
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| ゆでたまご |
369700g |
6161個 |
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魚介類でビタミンB12を3697μgはこのぐらい
| かつお節 |
24647g |
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| するめ（あたりめ） |
30809g |
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| さんま |
23107g |
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| うなぎのかば焼き |
168046g |
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| 塩さば |
52071g |
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| イクラ |
7866g相当 |
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| うなぎ |
105629g |
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| ぶり |
97290g |
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| はまち |
80370g |
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| ぎんざけ |
71097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1232334g |
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| いわし |
23107g |
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| 魚肉ハム |
924250g |
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| ししゃも |
49294g |
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| たい |
308084g |
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| べにざけ |
39330g |
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| 辛子明太子 |
33610g |
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| まぐろの赤身 |
284385g |
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| あじ |
52071g |
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| ほっけ |
33610g |
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| かまぼこ |
1232334g |
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| はんぺん |
924250g |
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| かにかま |
528143g |
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| あまえび |
154042g |
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| なると |
924250g |
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| ブラックタイガー |
410778g |
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| するめいか |
75449g |
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| かき |
16074g |
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| あさり |
8253g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3697μgはこのぐらい
| チャーハン |
3697000g |
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| とりから揚げ |
1232334g |
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| ハンバーグ |
739400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1848500g |
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| お好み焼き |
1848500g |
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