ビタミンB12が2497μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2497μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2497μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78032g |
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| モッツァレラチーズ |
156063g |
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| 牛乳 |
832334g |
4161杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
624250g |
3121杯 |
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肉類でビタミンB12を2497μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131422g |
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| 豚バラ肉 |
499400g |
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| 牛サーロイン |
312125g |
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| 牛肩ロース肉 |
146883g |
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| 牛ひき肉 |
156063g |
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| 生ハム |
624250g |
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| ソーセージ |
249700g |
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| 鶏むね肉 |
832334g |
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| 牛フィレ肉 |
83234g |
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| チャーシュー |
208084g |
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| 豚フィレ肉 |
499400g |
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| 鶏ささみ |
2497000g |
49940本 |
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| 砂肝 |
146883g |
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卵類でビタミンB12を2497μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71343g |
3567個 |
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| 生たまご |
227000g |
3783個 |
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| ゆでたまご |
249700g |
4161個 |
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魚介類でビタミンB12を2497μgはこのぐらい
| かつお節 |
16647g |
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| するめ（あたりめ） |
20809g |
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| さんま |
15607g |
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| うなぎのかば焼き |
113500g |
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| 塩さば |
35170g |
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| イクラ |
5313g相当 |
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| うなぎ |
71343g |
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| ぶり |
65711g |
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| はまち |
54283g |
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| ぎんざけ |
48020g |
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| 魚肉ソーセージ |
832334g |
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| いわし |
15607g |
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| 魚肉ハム |
624250g |
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| ししゃも |
33294g |
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| たい |
208084g |
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| べにざけ |
26564g |
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| 辛子明太子 |
22700g |
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| まぐろの赤身 |
192077g |
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| あじ |
35170g |
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| ほっけ |
22700g |
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| かまぼこ |
832334g |
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| はんぺん |
624250g |
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| かにかま |
356715g |
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| あまえび |
104042g |
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| なると |
624250g |
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| ブラックタイガー |
277445g |
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| するめいか |
50960g |
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| かき |
10857g |
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| あさり |
5574g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2497μgはこのぐらい
| チャーハン |
2497000g |
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| とりから揚げ |
832334g |
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| ハンバーグ |
499400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1248500g |
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| お好み焼き |
1248500g |
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