ビタミンB12が2397μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2397μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2397μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74907g |
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| モッツァレラチーズ |
149813g |
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| 牛乳 |
799000g |
3995杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
599250g |
2996杯 |
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肉類でビタミンB12を2397μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126158g |
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| 豚バラ肉 |
479400g |
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| 牛サーロイン |
299625g |
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| 牛肩ロース肉 |
141000g |
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| 牛ひき肉 |
149813g |
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| 生ハム |
599250g |
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| ソーセージ |
239700g |
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| 鶏むね肉 |
799000g |
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| 牛フィレ肉 |
79900g |
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| チャーシュー |
199750g |
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| 豚フィレ肉 |
479400g |
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| 鶏ささみ |
2397000g |
47940本 |
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| 砂肝 |
141000g |
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卵類でビタミンB12を2397μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68486g |
3424個 |
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| 生たまご |
217910g |
3631個 |
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| ゆでたまご |
239700g |
3995個 |
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魚介類でビタミンB12を2397μgはこのぐらい
| かつお節 |
15981g |
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| するめ（あたりめ） |
19975g |
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| さんま |
14982g |
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| うなぎのかば焼き |
108955g |
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| 塩さば |
33761g |
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| イクラ |
5100g相当 |
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| うなぎ |
68486g |
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| ぶり |
63079g |
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| はまち |
52109g |
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| ぎんざけ |
46097g |
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| 魚肉ソーセージ |
799000g |
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| いわし |
14982g |
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| 魚肉ハム |
599250g |
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| ししゃも |
31961g |
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| たい |
199750g |
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| べにざけ |
25500g |
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| 辛子明太子 |
21791g |
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| まぐろの赤身 |
184385g |
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| あじ |
33761g |
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| ほっけ |
21791g |
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| かまぼこ |
799000g |
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| はんぺん |
599250g |
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| かにかま |
342429g |
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| あまえび |
99875g |
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| なると |
599250g |
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| ブラックタイガー |
266334g |
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| するめいか |
48919g |
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| かき |
10422g |
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| あさり |
5351g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2397μgはこのぐらい
| チャーハン |
2397000g |
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| とりから揚げ |
799000g |
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| ハンバーグ |
479400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1198500g |
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| お好み焼き |
1198500g |
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