ビタミンB12が2297μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2297μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2297μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71782g |
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| モッツァレラチーズ |
143563g |
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| 牛乳 |
765667g |
3828杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
574250g |
2871杯 |
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肉類でビタミンB12を2297μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120895g |
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| 豚バラ肉 |
459400g |
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| 牛サーロイン |
287125g |
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| 牛肩ロース肉 |
135118g |
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| 牛ひき肉 |
143563g |
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| 生ハム |
574250g |
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| ソーセージ |
229700g |
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| 鶏むね肉 |
765667g |
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| 牛フィレ肉 |
76567g |
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| チャーシュー |
191417g |
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| 豚フィレ肉 |
459400g |
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| 鶏ささみ |
2297000g |
45940本 |
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| 砂肝 |
135118g |
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卵類でビタミンB12を2297μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65629g |
3281個 |
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| 生たまご |
208819g |
3480個 |
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| ゆでたまご |
229700g |
3828個 |
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魚介類でビタミンB12を2297μgはこのぐらい
| かつお節 |
15314g |
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| するめ（あたりめ） |
19142g |
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| さんま |
14357g |
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| うなぎのかば焼き |
104410g |
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| 塩さば |
32353g |
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| イクラ |
4888g相当 |
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| うなぎ |
65629g |
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| ぶり |
60448g |
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| はまち |
49935g |
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| ぎんざけ |
44174g |
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| 魚肉ソーセージ |
765667g |
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| いわし |
14357g |
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| 魚肉ハム |
574250g |
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| ししゃも |
30627g |
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| たい |
191417g |
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| べにざけ |
24437g |
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| 辛子明太子 |
20882g |
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| まぐろの赤身 |
176693g |
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| あじ |
32353g |
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| ほっけ |
20882g |
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| かまぼこ |
765667g |
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| はんぺん |
574250g |
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| かにかま |
328143g |
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| あまえび |
95709g |
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| なると |
574250g |
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| ブラックタイガー |
255223g |
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| するめいか |
46878g |
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| かき |
9987g相当 |
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| あさり |
5128g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2297μgはこのぐらい
| チャーハン |
2297000g |
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| とりから揚げ |
765667g |
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| ハンバーグ |
459400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1148500g |
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| お好み焼き |
1148500g |
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