ビタミンB12が2307μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2307μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2307μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72094g |
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| モッツァレラチーズ |
144188g |
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| 牛乳 |
769000g |
3845杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
576750g |
2883杯 |
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肉類でビタミンB12を2307μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121422g |
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| 豚バラ肉 |
461400g |
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| 牛サーロイン |
288375g |
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| 牛肩ロース肉 |
135706g |
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| 牛ひき肉 |
144188g |
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| 生ハム |
576750g |
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| ソーセージ |
230700g |
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| 鶏むね肉 |
769000g |
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| 牛フィレ肉 |
76900g |
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| チャーシュー |
192250g |
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| 豚フィレ肉 |
461400g |
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| 鶏ささみ |
2307000g |
46140本 |
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| 砂肝 |
135706g |
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卵類でビタミンB12を2307μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65915g |
3295個 |
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| 生たまご |
209728g |
3495個 |
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| ゆでたまご |
230700g |
3845個 |
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魚介類でビタミンB12を2307μgはこのぐらい
| かつお節 |
15381g |
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| するめ（あたりめ） |
19225g |
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| さんま |
14419g |
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| うなぎのかば焼き |
104864g |
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| 塩さば |
32493g |
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| イクラ |
4909g相当 |
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| うなぎ |
65915g |
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| ぶり |
60711g |
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| はまち |
50153g |
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| ぎんざけ |
44366g |
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| 魚肉ソーセージ |
769000g |
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| いわし |
14419g |
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| 魚肉ハム |
576750g |
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| ししゃも |
30761g |
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| たい |
192250g |
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| べにざけ |
24543g |
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| 辛子明太子 |
20973g |
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| まぐろの赤身 |
177462g |
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| あじ |
32493g |
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| ほっけ |
20973g |
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| かまぼこ |
769000g |
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| はんぺん |
576750g |
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| かにかま |
329572g |
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| あまえび |
96125g |
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| なると |
576750g |
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| ブラックタイガー |
256334g |
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| するめいか |
47082g |
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| かき |
10031g |
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| あさり |
5150g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2307μgはこのぐらい
| チャーハン |
2307000g |
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| とりから揚げ |
769000g |
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| ハンバーグ |
461400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1153500g |
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| お好み焼き |
1153500g |
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