ビタミンB12が2317μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2317μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2317μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72407g |
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| モッツァレラチーズ |
144813g |
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| 牛乳 |
772334g |
3861杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
579250g |
2896杯 |
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肉類でビタミンB12を2317μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121948g |
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| 豚バラ肉 |
463400g |
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| 牛サーロイン |
289625g |
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| 牛肩ロース肉 |
136295g |
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| 牛ひき肉 |
144813g |
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| 生ハム |
579250g |
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| ソーセージ |
231700g |
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| 鶏むね肉 |
772334g |
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| 牛フィレ肉 |
77234g |
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| チャーシュー |
193084g |
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| 豚フィレ肉 |
463400g |
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| 鶏ささみ |
2317000g |
46340本 |
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| 砂肝 |
136295g |
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卵類でビタミンB12を2317μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66200g |
3310個 |
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| 生たまご |
210637g |
3510個 |
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| ゆでたまご |
231700g |
3861個 |
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魚介類でビタミンB12を2317μgはこのぐらい
| かつお節 |
15447g |
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| するめ（あたりめ） |
19309g |
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| さんま |
14482g |
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| うなぎのかば焼き |
105319g |
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| 塩さば |
32634g |
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| イクラ |
4930g相当 |
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| うなぎ |
66200g |
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| ぶり |
60974g |
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| はまち |
50370g |
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| ぎんざけ |
44558g |
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| 魚肉ソーセージ |
772334g |
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| いわし |
14482g |
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| 魚肉ハム |
579250g |
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| ししゃも |
30894g |
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| たい |
193084g |
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| べにざけ |
24649g |
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| 辛子明太子 |
21064g |
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| まぐろの赤身 |
178231g |
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| あじ |
32634g |
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| ほっけ |
21064g |
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| かまぼこ |
772334g |
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| はんぺん |
579250g |
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| かにかま |
331000g |
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| あまえび |
96542g |
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| なると |
579250g |
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| ブラックタイガー |
257445g |
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| するめいか |
47286g |
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| かき |
10074g |
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| あさり |
5172g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2317μgはこのぐらい
| チャーハン |
2317000g |
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| とりから揚げ |
772334g |
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| ハンバーグ |
463400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1158500g |
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| お好み焼き |
1158500g |
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