ビタミンB12が2207μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2207μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2207μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68969g |
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| モッツァレラチーズ |
137938g |
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| 牛乳 |
735667g |
3678杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
551750g |
2758杯 |
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肉類でビタミンB12を2207μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116158g |
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| 豚バラ肉 |
441400g |
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| 牛サーロイン |
275875g |
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| 牛肩ロース肉 |
129824g |
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| 牛ひき肉 |
137938g |
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| 生ハム |
551750g |
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| ソーセージ |
220700g |
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| 鶏むね肉 |
735667g |
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| 牛フィレ肉 |
73567g |
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| チャーシュー |
183917g |
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| 豚フィレ肉 |
441400g |
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| 鶏ささみ |
2207000g |
44140本 |
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| 砂肝 |
129824g |
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卵類でビタミンB12を2207μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63058g |
3152個 |
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| 生たまご |
200637g |
3343個 |
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| ゆでたまご |
220700g |
3678個 |
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魚介類でビタミンB12を2207μgはこのぐらい
| かつお節 |
14714g |
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| するめ（あたりめ） |
18392g |
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| さんま |
13794g |
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| うなぎのかば焼き |
100319g |
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| 塩さば |
31085g |
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| イクラ |
4696g相当 |
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| うなぎ |
63058g |
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| ぶり |
58079g |
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| はまち |
47979g |
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| ぎんざけ |
42443g |
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| 魚肉ソーセージ |
735667g |
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| いわし |
13794g |
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| 魚肉ハム |
551750g |
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| ししゃも |
29427g |
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| たい |
183917g |
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| べにざけ |
23479g |
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| 辛子明太子 |
20064g |
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| まぐろの赤身 |
169770g |
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| あじ |
31085g |
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| ほっけ |
20064g |
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| かまぼこ |
735667g |
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| はんぺん |
551750g |
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| かにかま |
315286g |
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| あまえび |
91959g |
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| なると |
551750g |
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| ブラックタイガー |
245223g |
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| するめいか |
45041g |
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| かき |
9596g相当 |
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| あさり |
4927g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2207μgはこのぐらい
| チャーハン |
2207000g |
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| とりから揚げ |
735667g |
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| ハンバーグ |
441400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1103500g |
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| お好み焼き |
1103500g |
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