ビタミンB12が3297μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3297μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3297μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103032g |
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| モッツァレラチーズ |
206063g |
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| 牛乳 |
1099000g |
5495杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
824250g |
4121杯 |
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肉類でビタミンB12を3297μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173527g |
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| 豚バラ肉 |
659400g |
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| 牛サーロイン |
412125g |
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| 牛肩ロース肉 |
193942g |
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| 牛ひき肉 |
206063g |
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| 生ハム |
824250g |
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| ソーセージ |
329700g |
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| 鶏むね肉 |
1099000g |
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| 牛フィレ肉 |
109900g |
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| チャーシュー |
274750g |
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| 豚フィレ肉 |
659400g |
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| 鶏ささみ |
3297000g |
65940本 |
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| 砂肝 |
193942g |
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卵類でビタミンB12を3297μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94200g |
4710個 |
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| 生たまご |
299728g |
4995個 |
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| ゆでたまご |
329700g |
5495個 |
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魚介類でビタミンB12を3297μgはこのぐらい
| かつお節 |
21980g |
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| するめ（あたりめ） |
27475g |
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| さんま |
20607g |
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| うなぎのかば焼き |
149864g |
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| 塩さば |
46437g |
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| イクラ |
7015g相当 |
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| うなぎ |
94200g |
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| ぶり |
86764g |
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| はまち |
71674g |
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| ぎんざけ |
63404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1099000g |
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| いわし |
20607g |
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| 魚肉ハム |
824250g |
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| ししゃも |
43960g |
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| たい |
274750g |
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| べにざけ |
35075g |
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| 辛子明太子 |
29973g |
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| まぐろの赤身 |
253616g |
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| あじ |
46437g |
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| ほっけ |
29973g |
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| かまぼこ |
1099000g |
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| はんぺん |
824250g |
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| かにかま |
471000g |
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| あまえび |
137375g |
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| なると |
824250g |
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| ブラックタイガー |
366334g |
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| するめいか |
67286g |
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| かき |
14335g |
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| あさり |
7360g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3297μgはこのぐらい
| チャーハン |
3297000g |
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| とりから揚げ |
1099000g |
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| ハンバーグ |
659400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1648500g |
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| お好み焼き |
1648500g |
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