ビタミンB12が3397μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3397μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3397μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106157g |
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| モッツァレラチーズ |
212313g |
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| 牛乳 |
1132334g |
5661杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
849250g |
4246杯 |
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肉類でビタミンB12を3397μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178790g |
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| 豚バラ肉 |
679400g |
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| 牛サーロイン |
424625g |
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| 牛肩ロース肉 |
199824g |
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| 牛ひき肉 |
212313g |
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| 生ハム |
849250g |
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| ソーセージ |
339700g |
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| 鶏むね肉 |
1132334g |
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| 牛フィレ肉 |
113234g |
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| チャーシュー |
283084g |
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| 豚フィレ肉 |
679400g |
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| 鶏ささみ |
3397000g |
67940本 |
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| 砂肝 |
199824g |
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卵類でビタミンB12を3397μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97058g |
4852個 |
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| 生たまご |
308819g |
5146個 |
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| ゆでたまご |
339700g |
5661個 |
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魚介類でビタミンB12を3397μgはこのぐらい
| かつお節 |
22647g |
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| するめ（あたりめ） |
28309g |
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| さんま |
21232g |
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| うなぎのかば焼き |
154410g |
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| 塩さば |
47846g |
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| イクラ |
7228g相当 |
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| うなぎ |
97058g |
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| ぶり |
89395g |
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| はまち |
73848g |
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| ぎんざけ |
65327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1132334g |
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| いわし |
21232g |
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| 魚肉ハム |
849250g |
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| ししゃも |
45294g |
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| たい |
283084g |
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| べにざけ |
36139g |
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| 辛子明太子 |
30882g |
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| まぐろの赤身 |
261308g |
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| あじ |
47846g |
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| ほっけ |
30882g |
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| かまぼこ |
1132334g |
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| はんぺん |
849250g |
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| かにかま |
485286g |
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| あまえび |
141542g |
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| なると |
849250g |
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| ブラックタイガー |
377445g |
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| するめいか |
69327g |
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| かき |
14770g |
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| あさり |
7583g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3397μgはこのぐらい
| チャーハン |
3397000g |
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| とりから揚げ |
1132334g |
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| ハンバーグ |
679400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1698500g |
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| お好み焼き |
1698500g |
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