ビタミンB12が3407μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3407μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3407μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106469g |
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| モッツァレラチーズ |
212938g |
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| 牛乳 |
1135667g |
5678杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
851750g |
4258杯 |
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肉類でビタミンB12を3407μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179316g |
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| 豚バラ肉 |
681400g |
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| 牛サーロイン |
425875g |
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| 牛肩ロース肉 |
200412g |
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| 牛ひき肉 |
212938g |
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| 生ハム |
851750g |
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| ソーセージ |
340700g |
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| 鶏むね肉 |
1135667g |
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| 牛フィレ肉 |
113567g |
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| チャーシュー |
283917g |
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| 豚フィレ肉 |
681400g |
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| 鶏ささみ |
3407000g |
68140本 |
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| 砂肝 |
200412g |
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卵類でビタミンB12を3407μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97343g |
4867個 |
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| 生たまご |
309728g |
5162個 |
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| ゆでたまご |
340700g |
5678個 |
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魚介類でビタミンB12を3407μgはこのぐらい
| かつお節 |
22714g |
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| するめ（あたりめ） |
28392g |
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| さんま |
21294g |
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| うなぎのかば焼き |
154864g |
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| 塩さば |
47986g |
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| イクラ |
7249g相当 |
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| うなぎ |
97343g |
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| ぶり |
89658g |
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| はまち |
74066g |
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| ぎんざけ |
65520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1135667g |
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| いわし |
21294g |
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| 魚肉ハム |
851750g |
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| ししゃも |
45427g |
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| たい |
283917g |
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| べにざけ |
36245g |
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| 辛子明太子 |
30973g |
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| まぐろの赤身 |
262077g |
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| あじ |
47986g |
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| ほっけ |
30973g |
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| かまぼこ |
1135667g |
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| はんぺん |
851750g |
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| かにかま |
486715g |
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| あまえび |
141959g |
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| なると |
851750g |
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| ブラックタイガー |
378556g |
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| するめいか |
69531g |
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| かき |
14814g |
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| あさり |
7605g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3407μgはこのぐらい
| チャーハン |
3407000g |
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| とりから揚げ |
1135667g |
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| ハンバーグ |
681400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1703500g |
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| お好み焼き |
1703500g |
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