ビタミンB12が3507μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3507μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3507μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109594g |
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| モッツァレラチーズ |
219188g |
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| 牛乳 |
1169000g |
5845杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
876750g |
4383杯 |
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肉類でビタミンB12を3507μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184579g |
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| 豚バラ肉 |
701400g |
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| 牛サーロイン |
438375g |
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| 牛肩ロース肉 |
206295g |
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| 牛ひき肉 |
219188g |
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| 生ハム |
876750g |
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| ソーセージ |
350700g |
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| 鶏むね肉 |
1169000g |
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| 牛フィレ肉 |
116900g |
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| チャーシュー |
292250g |
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| 豚フィレ肉 |
701400g |
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| 鶏ささみ |
3507000g |
70140本 |
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| 砂肝 |
206295g |
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卵類でビタミンB12を3507μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100200g |
5010個 |
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| 生たまご |
318819g |
5313個 |
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| ゆでたまご |
350700g |
5845個 |
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魚介類でビタミンB12を3507μgはこのぐらい
| かつお節 |
23380g |
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| するめ（あたりめ） |
29225g |
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| さんま |
21919g |
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| うなぎのかば焼き |
159410g |
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| 塩さば |
49395g |
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| イクラ |
7462g相当 |
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| うなぎ |
100200g |
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| ぶり |
92290g |
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| はまち |
76240g |
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| ぎんざけ |
67443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1169000g |
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| いわし |
21919g |
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| 魚肉ハム |
876750g |
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| ししゃも |
46760g |
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| たい |
292250g |
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| べにざけ |
37309g |
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| 辛子明太子 |
31882g |
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| まぐろの赤身 |
269770g |
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| あじ |
49395g |
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| ほっけ |
31882g |
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| かまぼこ |
1169000g |
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| はんぺん |
876750g |
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| かにかま |
501000g |
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| あまえび |
146125g |
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| なると |
876750g |
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| ブラックタイガー |
389667g |
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| するめいか |
71572g |
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| かき |
15248g |
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| あさり |
7829g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3507μgはこのぐらい
| チャーハン |
3507000g |
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| とりから揚げ |
1169000g |
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| ハンバーグ |
701400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1753500g |
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| お好み焼き |
1753500g |
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