ビタミンB12が4507μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4507μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4507μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140844g |
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| モッツァレラチーズ |
281688g |
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| 牛乳 |
1502334g |
7511杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1126750g |
5633杯 |
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肉類でビタミンB12を4507μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
237211g |
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| 豚バラ肉 |
901400g |
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| 牛サーロイン |
563375g |
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| 牛肩ロース肉 |
265118g |
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| 牛ひき肉 |
281688g |
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| 生ハム |
1126750g |
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| ソーセージ |
450700g |
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| 鶏むね肉 |
1502334g |
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| 牛フィレ肉 |
150234g |
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| チャーシュー |
375584g |
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| 豚フィレ肉 |
901400g |
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| 鶏ささみ |
4507000g |
90140本 |
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| 砂肝 |
265118g |
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卵類でビタミンB12を4507μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128772g |
6438個 |
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| 生たまご |
409728g |
6828個 |
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| ゆでたまご |
450700g |
7511個 |
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魚介類でビタミンB12を4507μgはこのぐらい
| かつお節 |
30047g |
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| するめ（あたりめ） |
37559g |
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| さんま |
28169g |
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| うなぎのかば焼き |
204864g |
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| 塩さば |
63479g |
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| イクラ |
9590g相当 |
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| うなぎ |
128772g |
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| ぶり |
118606g |
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| はまち |
97979g |
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| ぎんざけ |
86674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1502334g |
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| いわし |
28169g |
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| 魚肉ハム |
1126750g |
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| ししゃも |
60094g |
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| たい |
375584g |
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| べにざけ |
47947g |
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| 辛子明太子 |
40973g |
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| まぐろの赤身 |
346693g |
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| あじ |
63479g |
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| ほっけ |
40973g |
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| かまぼこ |
1502334g |
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| はんぺん |
1126750g |
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| かにかま |
643858g |
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| あまえび |
187792g |
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| なると |
1126750g |
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| ブラックタイガー |
500778g |
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| するめいか |
91980g |
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| かき |
19596g |
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| あさり |
10061g |
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一般的食品でビタミンB12を4507μgはこのぐらい
| チャーハン |
4507000g |
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| とりから揚げ |
1502334g |
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| ハンバーグ |
901400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2253500g |
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| お好み焼き |
2253500g |
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