ビタミンB12が3517μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3517μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3517μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109907g |
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| モッツァレラチーズ |
219813g |
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| 牛乳 |
1172334g |
5861杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
879250g |
4396杯 |
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肉類でビタミンB12を3517μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185106g |
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| 豚バラ肉 |
703400g |
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| 牛サーロイン |
439625g |
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| 牛肩ロース肉 |
206883g |
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| 牛ひき肉 |
219813g |
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| 生ハム |
879250g |
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| ソーセージ |
351700g |
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| 鶏むね肉 |
1172334g |
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| 牛フィレ肉 |
117234g |
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| チャーシュー |
293084g |
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| 豚フィレ肉 |
703400g |
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| 鶏ささみ |
3517000g |
70340本 |
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| 砂肝 |
206883g |
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卵類でビタミンB12を3517μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100486g |
5024個 |
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| 生たまご |
319728g |
5328個 |
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| ゆでたまご |
351700g |
5861個 |
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魚介類でビタミンB12を3517μgはこのぐらい
| かつお節 |
23447g |
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| するめ（あたりめ） |
29309g |
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| さんま |
21982g |
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| うなぎのかば焼き |
159864g |
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| 塩さば |
49536g |
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| イクラ |
7483g相当 |
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| うなぎ |
100486g |
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| ぶり |
92553g |
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| はまち |
76457g |
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| ぎんざけ |
67635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1172334g |
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| いわし |
21982g |
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| 魚肉ハム |
879250g |
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| ししゃも |
46894g |
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| たい |
293084g |
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| べにざけ |
37415g |
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| 辛子明太子 |
31973g |
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| まぐろの赤身 |
270539g |
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| あじ |
49536g |
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| ほっけ |
31973g |
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| かまぼこ |
1172334g |
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| はんぺん |
879250g |
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| かにかま |
502429g |
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| あまえび |
146542g |
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| なると |
879250g |
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| ブラックタイガー |
390778g |
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| するめいか |
71776g |
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| かき |
15292g |
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| あさり |
7851g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3517μgはこのぐらい
| チャーハン |
3517000g |
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| とりから揚げ |
1172334g |
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| ハンバーグ |
703400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1758500g |
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| お好み焼き |
1758500g |
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