ビタミンB12が3417μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3417μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3417μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106782g |
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| モッツァレラチーズ |
213563g |
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| 牛乳 |
1139000g |
5695杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
854250g |
4271杯 |
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肉類でビタミンB12を3417μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179843g |
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| 豚バラ肉 |
683400g |
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| 牛サーロイン |
427125g |
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| 牛肩ロース肉 |
201000g |
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| 牛ひき肉 |
213563g |
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| 生ハム |
854250g |
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| ソーセージ |
341700g |
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| 鶏むね肉 |
1139000g |
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| 牛フィレ肉 |
113900g |
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| チャーシュー |
284750g |
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| 豚フィレ肉 |
683400g |
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| 鶏ささみ |
3417000g |
68340本 |
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| 砂肝 |
201000g |
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卵類でビタミンB12を3417μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97629g |
4881個 |
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| 生たまご |
310637g |
5177個 |
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| ゆでたまご |
341700g |
5695個 |
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魚介類でビタミンB12を3417μgはこのぐらい
| かつお節 |
22780g |
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| するめ（あたりめ） |
28475g |
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| さんま |
21357g |
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| うなぎのかば焼き |
155319g |
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| 塩さば |
48127g |
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| イクラ |
7271g相当 |
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| うなぎ |
97629g |
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| ぶり |
89922g |
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| はまち |
74283g |
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| ぎんざけ |
65712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1139000g |
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| いわし |
21357g |
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| 魚肉ハム |
854250g |
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| ししゃも |
45560g |
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| たい |
284750g |
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| べにざけ |
36352g |
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| 辛子明太子 |
31064g |
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| まぐろの赤身 |
262847g |
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| あじ |
48127g |
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| ほっけ |
31064g |
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| かまぼこ |
1139000g |
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| はんぺん |
854250g |
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| かにかま |
488143g |
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| あまえび |
142375g |
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| なると |
854250g |
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| ブラックタイガー |
379667g |
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| するめいか |
69735g |
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| かき |
14857g |
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| あさり |
7628g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3417μgはこのぐらい
| チャーハン |
3417000g |
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| とりから揚げ |
1139000g |
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| ハンバーグ |
683400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1708500g |
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| お好み焼き |
1708500g |
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