ビタミンB12が2417μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2417μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2417μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
75532g |
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モッツァレラチーズ |
151063g |
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牛乳 |
805667g |
4028杯 |
低脂肪牛乳 |
604250g |
3021杯 |
肉類でビタミンB12を2417μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
127211g |
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豚バラ肉 |
483400g |
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牛サーロイン |
302125g |
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牛肩ロース肉 |
142177g |
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牛ひき肉 |
151063g |
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生ハム |
604250g |
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ソーセージ |
241700g |
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鶏むね肉 |
805667g |
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牛フィレ肉 |
80567g |
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チャーシュー |
201417g |
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豚フィレ肉 |
483400g |
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鶏ささみ |
2417000g |
48340本 |
砂肝 |
142177g |
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卵類でビタミンB12を2417μgはこのぐらい
卵黄 |
69058g |
3452個 |
生たまご |
219728g |
3662個 |
ゆでたまご |
241700g |
4028個 |
魚介類でビタミンB12を2417μgはこのぐらい
かつお節 |
16114g |
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するめ(あたりめ) |
20142g |
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さんま |
15107g |
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うなぎのかば焼き |
109864g |
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塩さば |
34043g |
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イクラ |
5143g相当 |
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うなぎ |
69058g |
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ぶり |
63606g |
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はまち |
52544g |
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ぎんざけ |
46481g |
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魚肉ソーセージ |
805667g |
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いわし |
15107g |
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魚肉ハム |
604250g |
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ししゃも |
32227g |
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たい |
201417g |
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べにざけ |
25713g |
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辛子明太子 |
21973g |
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まぐろの赤身 |
185924g |
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あじ |
34043g |
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ほっけ |
21973g |
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かまぼこ |
805667g |
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はんぺん |
604250g |
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かにかま |
345286g |
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あまえび |
100709g |
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なると |
604250g |
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ブラックタイガー |
268556g |
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するめいか |
49327g |
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かき |
10509g |
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あさり |
5396g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2417μgはこのぐらい
チャーハン |
2417000g |
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とりから揚げ |
805667g |
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ハンバーグ |
483400g |
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豆腐ハンバーグ |
1208500g |
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お好み焼き |
1208500g |
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