ビタミンB12が2517μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2517μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2517μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78657g |
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| モッツァレラチーズ |
157313g |
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| 牛乳 |
839000g |
4195杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
629250g |
3146杯 |
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肉類でビタミンB12を2517μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132474g |
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| 豚バラ肉 |
503400g |
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| 牛サーロイン |
314625g |
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| 牛肩ロース肉 |
148059g |
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| 牛ひき肉 |
157313g |
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| 生ハム |
629250g |
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| ソーセージ |
251700g |
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| 鶏むね肉 |
839000g |
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| 牛フィレ肉 |
83900g |
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| チャーシュー |
209750g |
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| 豚フィレ肉 |
503400g |
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| 鶏ささみ |
2517000g |
50340本 |
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| 砂肝 |
148059g |
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卵類でビタミンB12を2517μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71915g |
3595個 |
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| 生たまご |
228819g |
3813個 |
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| ゆでたまご |
251700g |
4195個 |
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魚介類でビタミンB12を2517μgはこのぐらい
| かつお節 |
16780g |
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| するめ（あたりめ） |
20975g |
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| さんま |
15732g |
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| うなぎのかば焼き |
114410g |
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| 塩さば |
35451g |
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| イクラ |
5356g相当 |
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| うなぎ |
71915g |
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| ぶり |
66237g |
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| はまち |
54718g |
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| ぎんざけ |
48404g |
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| 魚肉ソーセージ |
839000g |
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| いわし |
15732g |
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| 魚肉ハム |
629250g |
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| ししゃも |
33560g |
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| たい |
209750g |
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| べにざけ |
26777g |
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| 辛子明太子 |
22882g |
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| まぐろの赤身 |
193616g |
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| あじ |
35451g |
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| ほっけ |
22882g |
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| かまぼこ |
839000g |
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| はんぺん |
629250g |
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| かにかま |
359572g |
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| あまえび |
104875g |
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| なると |
629250g |
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| ブラックタイガー |
279667g |
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| するめいか |
51368g |
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| かき |
10944g |
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| あさり |
5619g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2517μgはこのぐらい
| チャーハン |
2517000g |
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| とりから揚げ |
839000g |
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| ハンバーグ |
503400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1258500g |
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| お好み焼き |
1258500g |
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