ビタミンB12が2527μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2527μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2527μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78969g |
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| モッツァレラチーズ |
157938g |
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| 牛乳 |
842334g |
4211杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
631750g |
3158杯 |
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肉類でビタミンB12を2527μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133000g |
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| 豚バラ肉 |
505400g |
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| 牛サーロイン |
315875g |
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| 牛肩ロース肉 |
148648g |
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| 牛ひき肉 |
157938g |
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| 生ハム |
631750g |
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| ソーセージ |
252700g |
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| 鶏むね肉 |
842334g |
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| 牛フィレ肉 |
84234g |
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| チャーシュー |
210584g |
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| 豚フィレ肉 |
505400g |
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| 鶏ささみ |
2527000g |
50540本 |
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| 砂肝 |
148648g |
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卵類でビタミンB12を2527μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72200g |
3610個 |
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| 生たまご |
229728g |
3828個 |
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| ゆでたまご |
252700g |
4211個 |
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魚介類でビタミンB12を2527μgはこのぐらい
| かつお節 |
16847g |
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| するめ（あたりめ） |
21059g |
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| さんま |
15794g |
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| うなぎのかば焼き |
114864g |
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| 塩さば |
35592g |
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| イクラ |
5377g相当 |
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| うなぎ |
72200g |
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| ぶり |
66500g |
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| はまち |
54935g |
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| ぎんざけ |
48597g |
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| 魚肉ソーセージ |
842334g |
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| いわし |
15794g |
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| 魚肉ハム |
631750g |
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| ししゃも |
33694g |
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| たい |
210584g |
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| べにざけ |
26883g |
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| 辛子明太子 |
22973g |
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| まぐろの赤身 |
194385g |
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| あじ |
35592g |
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| ほっけ |
22973g |
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| かまぼこ |
842334g |
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| はんぺん |
631750g |
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| かにかま |
361001g |
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| あまえび |
105292g |
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| なると |
631750g |
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| ブラックタイガー |
280778g |
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| するめいか |
51572g |
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| かき |
10987g |
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| あさり |
5641g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2527μgはこのぐらい
| チャーハン |
2527000g |
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| とりから揚げ |
842334g |
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| ハンバーグ |
505400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1263500g |
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| お好み焼き |
1263500g |
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