ビタミンB12が2537μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2537μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2537μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79282g |
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| モッツァレラチーズ |
158563g |
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| 牛乳 |
845667g |
4228杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
634250g |
3171杯 |
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肉類でビタミンB12を2537μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133527g |
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| 豚バラ肉 |
507400g |
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| 牛サーロイン |
317125g |
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| 牛肩ロース肉 |
149236g |
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| 牛ひき肉 |
158563g |
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| 生ハム |
634250g |
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| ソーセージ |
253700g |
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| 鶏むね肉 |
845667g |
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| 牛フィレ肉 |
84567g |
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| チャーシュー |
211417g |
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| 豚フィレ肉 |
507400g |
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| 鶏ささみ |
2537000g |
50740本 |
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| 砂肝 |
149236g |
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卵類でビタミンB12を2537μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72486g |
3624個 |
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| 生たまご |
230637g |
3843個 |
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| ゆでたまご |
253700g |
4228個 |
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魚介類でビタミンB12を2537μgはこのぐらい
| かつお節 |
16914g |
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| するめ（あたりめ） |
21142g |
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| さんま |
15857g |
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| うなぎのかば焼き |
115319g |
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| 塩さば |
35733g |
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| イクラ |
5398g相当 |
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| うなぎ |
72486g |
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| ぶり |
66764g |
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| はまち |
55153g |
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| ぎんざけ |
48789g |
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| 魚肉ソーセージ |
845667g |
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| いわし |
15857g |
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| 魚肉ハム |
634250g |
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| ししゃも |
33827g |
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| たい |
211417g |
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| べにざけ |
26990g |
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| 辛子明太子 |
23064g |
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| まぐろの赤身 |
195154g |
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| あじ |
35733g |
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| ほっけ |
23064g |
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| かまぼこ |
845667g |
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| はんぺん |
634250g |
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| かにかま |
362429g |
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| あまえび |
105709g |
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| なると |
634250g |
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| ブラックタイガー |
281889g |
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| するめいか |
51776g |
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| かき |
11031g |
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| あさり |
5663g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2537μgはこのぐらい
| チャーハン |
2537000g |
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| とりから揚げ |
845667g |
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| ハンバーグ |
507400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1268500g |
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| お好み焼き |
1268500g |
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