ビタミンB12が3537μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3537μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3537μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110532g |
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| モッツァレラチーズ |
221063g |
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| 牛乳 |
1179000g |
5895杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
884250g |
4421杯 |
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肉類でビタミンB12を3537μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186158g |
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| 豚バラ肉 |
707400g |
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| 牛サーロイン |
442125g |
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| 牛肩ロース肉 |
208059g |
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| 牛ひき肉 |
221063g |
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| 生ハム |
884250g |
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| ソーセージ |
353700g |
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| 鶏むね肉 |
1179000g |
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| 牛フィレ肉 |
117900g |
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| チャーシュー |
294750g |
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| 豚フィレ肉 |
707400g |
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| 鶏ささみ |
3537000g |
70740本 |
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| 砂肝 |
208059g |
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卵類でビタミンB12を3537μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101058g |
5052個 |
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| 生たまご |
321546g |
5359個 |
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| ゆでたまご |
353700g |
5895個 |
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魚介類でビタミンB12を3537μgはこのぐらい
| かつお節 |
23580g |
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| するめ（あたりめ） |
29475g |
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| さんま |
22107g |
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| うなぎのかば焼き |
160773g |
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| 塩さば |
49817g |
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| イクラ |
7526g相当 |
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| うなぎ |
101058g |
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| ぶり |
93079g |
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| はまち |
76892g |
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| ぎんざけ |
68020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1179000g |
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| いわし |
22107g |
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| 魚肉ハム |
884250g |
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| ししゃも |
47160g |
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| たい |
294750g |
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| べにざけ |
37628g |
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| 辛子明太子 |
32155g |
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| まぐろの赤身 |
272077g |
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| あじ |
49817g |
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| ほっけ |
32155g |
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| かまぼこ |
1179000g |
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| はんぺん |
884250g |
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| かにかま |
505286g |
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| あまえび |
147375g |
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| なると |
884250g |
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| ブラックタイガー |
393000g |
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| するめいか |
72184g |
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| かき |
15379g |
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| あさり |
7896g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3537μgはこのぐらい
| チャーハン |
3537000g |
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| とりから揚げ |
1179000g |
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| ハンバーグ |
707400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1768500g |
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| お好み焼き |
1768500g |
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