ビタミンB12が3527μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3527μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3527μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110219g |
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| モッツァレラチーズ |
220438g |
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| 牛乳 |
1175667g |
5878杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
881750g |
4408杯 |
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肉類でビタミンB12を3527μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185632g |
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| 豚バラ肉 |
705400g |
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| 牛サーロイン |
440875g |
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| 牛肩ロース肉 |
207471g |
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| 牛ひき肉 |
220438g |
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| 生ハム |
881750g |
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| ソーセージ |
352700g |
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| 鶏むね肉 |
1175667g |
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| 牛フィレ肉 |
117567g |
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| チャーシュー |
293917g |
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| 豚フィレ肉 |
705400g |
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| 鶏ささみ |
3527000g |
70540本 |
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| 砂肝 |
207471g |
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卵類でビタミンB12を3527μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100772g |
5038個 |
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| 生たまご |
320637g |
5343個 |
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| ゆでたまご |
352700g |
5878個 |
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魚介類でビタミンB12を3527μgはこのぐらい
| かつお節 |
23514g |
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| するめ（あたりめ） |
29392g |
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| さんま |
22044g |
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| うなぎのかば焼き |
160319g |
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| 塩さば |
49677g |
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| イクラ |
7505g相当 |
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| うなぎ |
100772g |
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| ぶり |
92816g |
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| はまち |
76674g |
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| ぎんざけ |
67827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1175667g |
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| いわし |
22044g |
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| 魚肉ハム |
881750g |
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| ししゃも |
47027g |
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| たい |
293917g |
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| べにざけ |
37522g |
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| 辛子明太子 |
32064g |
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| まぐろの赤身 |
271308g |
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| あじ |
49677g |
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| ほっけ |
32064g |
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| かまぼこ |
1175667g |
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| はんぺん |
881750g |
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| かにかま |
503858g |
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| あまえび |
146959g |
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| なると |
881750g |
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| ブラックタイガー |
391889g |
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| するめいか |
71980g |
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| かき |
15335g |
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| あさり |
7873g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3527μgはこのぐらい
| チャーハン |
3527000g |
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| とりから揚げ |
1175667g |
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| ハンバーグ |
705400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1763500g |
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| お好み焼き |
1763500g |
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