ビタミンB12が4537μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4537μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4537μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141782g |
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| モッツァレラチーズ |
283563g |
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| 牛乳 |
1512334g |
7561杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1134250g |
5671杯 |
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肉類でビタミンB12を4537μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
238790g |
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| 豚バラ肉 |
907400g |
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| 牛サーロイン |
567125g |
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| 牛肩ロース肉 |
266883g |
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| 牛ひき肉 |
283563g |
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| 生ハム |
1134250g |
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| ソーセージ |
453700g |
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| 鶏むね肉 |
1512334g |
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| 牛フィレ肉 |
151234g |
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| チャーシュー |
378084g |
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| 豚フィレ肉 |
907400g |
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| 鶏ささみ |
4537000g |
90740本 |
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| 砂肝 |
266883g |
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卵類でビタミンB12を4537μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129629g |
6481個 |
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| 生たまご |
412455g |
6874個 |
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| ゆでたまご |
453700g |
7561個 |
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魚介類でビタミンB12を4537μgはこのぐらい
| かつお節 |
30247g |
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| するめ（あたりめ） |
37809g |
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| さんま |
28357g |
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| うなぎのかば焼き |
206228g |
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| 塩さば |
63902g |
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| イクラ |
9654g相当 |
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| うなぎ |
129629g |
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| ぶり |
119395g |
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| はまち |
98631g |
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| ぎんざけ |
87250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1512334g |
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| いわし |
28357g |
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| 魚肉ハム |
1134250g |
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| ししゃも |
60494g |
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| たい |
378084g |
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| べにざけ |
48266g |
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| 辛子明太子 |
41246g |
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| まぐろの赤身 |
349000g |
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| あじ |
63902g |
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| ほっけ |
41246g |
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| かまぼこ |
1512334g |
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| はんぺん |
1134250g |
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| かにかま |
648143g |
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| あまえび |
189042g |
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| なると |
1134250g |
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| ブラックタイガー |
504112g |
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| するめいか |
92592g |
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| かき |
19727g |
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| あさり |
10128g |
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一般的食品でビタミンB12を4537μgはこのぐらい
| チャーハン |
4537000g |
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| とりから揚げ |
1512334g |
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| ハンバーグ |
907400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2268500g |
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| お好み焼き |
2268500g |
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