ビタミンB12が4437μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4437μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4437μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138657g |
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| モッツァレラチーズ |
277313g |
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| 牛乳 |
1479000g |
7395杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1109250g |
5546杯 |
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肉類でビタミンB12を4437μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233527g |
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| 豚バラ肉 |
887400g |
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| 牛サーロイン |
554625g |
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| 牛肩ロース肉 |
261000g |
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| 牛ひき肉 |
277313g |
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| 生ハム |
1109250g |
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| ソーセージ |
443700g |
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| 鶏むね肉 |
1479000g |
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| 牛フィレ肉 |
147900g |
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| チャーシュー |
369750g |
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| 豚フィレ肉 |
887400g |
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| 鶏ささみ |
4437000g |
88740本 |
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| 砂肝 |
261000g |
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卵類でビタミンB12を4437μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126772g |
6338個 |
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| 生たまご |
403364g |
6722個 |
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| ゆでたまご |
443700g |
7395個 |
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魚介類でビタミンB12を4437μgはこのぐらい
| かつお節 |
29580g |
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| するめ（あたりめ） |
36975g |
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| さんま |
27732g |
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| うなぎのかば焼き |
201682g |
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| 塩さば |
62493g |
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| イクラ |
9441g相当 |
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| うなぎ |
126772g |
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| ぶり |
116764g |
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| はまち |
96457g |
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| ぎんざけ |
85327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1479000g |
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| いわし |
27732g |
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| 魚肉ハム |
1109250g |
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| ししゃも |
59160g |
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| たい |
369750g |
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| べにざけ |
47203g |
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| 辛子明太子 |
40337g |
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| まぐろの赤身 |
341308g |
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| あじ |
62493g |
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| ほっけ |
40337g |
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| かまぼこ |
1479000g |
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| はんぺん |
1109250g |
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| かにかま |
633858g |
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| あまえび |
184875g |
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| なると |
1109250g |
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| ブラックタイガー |
493000g |
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| するめいか |
90552g |
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| かき |
19292g |
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| あさり |
9905g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4437μgはこのぐらい
| チャーハン |
4437000g |
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| とりから揚げ |
1479000g |
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| ハンバーグ |
887400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2218500g |
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| お好み焼き |
2218500g |
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