ビタミンB12が4637μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4637μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4637μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144907g |
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| モッツァレラチーズ |
289813g |
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| 牛乳 |
1545667g |
7728杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1159250g |
5796杯 |
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肉類でビタミンB12を4637μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244053g |
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| 豚バラ肉 |
927400g |
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| 牛サーロイン |
579625g |
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| 牛肩ロース肉 |
272765g |
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| 牛ひき肉 |
289813g |
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| 生ハム |
1159250g |
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| ソーセージ |
463700g |
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| 鶏むね肉 |
1545667g |
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| 牛フィレ肉 |
154567g |
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| チャーシュー |
386417g |
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| 豚フィレ肉 |
927400g |
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| 鶏ささみ |
4637000g |
92740本 |
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| 砂肝 |
272765g |
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卵類でビタミンB12を4637μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132486g |
6624個 |
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| 生たまご |
421546g |
7025個 |
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| ゆでたまご |
463700g |
7728個 |
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魚介類でビタミンB12を4637μgはこのぐらい
| かつお節 |
30914g |
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| するめ（あたりめ） |
38642g |
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| さんま |
28982g |
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| うなぎのかば焼き |
210773g |
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| 塩さば |
65310g |
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| イクラ |
9866g相当 |
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| うなぎ |
132486g |
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| ぶり |
122027g |
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| はまち |
100805g |
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| ぎんざけ |
89174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1545667g |
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| いわし |
28982g |
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| 魚肉ハム |
1159250g |
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| ししゃも |
61827g |
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| たい |
386417g |
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| べにざけ |
49330g |
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| 辛子明太子 |
42155g |
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| まぐろの赤身 |
356693g |
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| あじ |
65310g |
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| ほっけ |
42155g |
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| かまぼこ |
1545667g |
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| はんぺん |
1159250g |
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| かにかま |
662429g |
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| あまえび |
193209g |
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| なると |
1159250g |
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| ブラックタイガー |
515223g |
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| するめいか |
94633g |
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| かき |
20161g |
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| あさり |
10351g |
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一般的食品でビタミンB12を4637μgはこのぐらい
| チャーハン |
4637000g |
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| とりから揚げ |
1545667g |
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| ハンバーグ |
927400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2318500g |
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| お好み焼き |
2318500g |
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