ビタミンB12が4737μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4737μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4737μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148032g |
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| モッツァレラチーズ |
296063g |
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| 牛乳 |
1579000g |
7895杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1184250g |
5921杯 |
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肉類でビタミンB12を4737μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249316g |
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| 豚バラ肉 |
947400g |
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| 牛サーロイン |
592125g |
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| 牛肩ロース肉 |
278648g |
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| 牛ひき肉 |
296063g |
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| 生ハム |
1184250g |
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| ソーセージ |
473700g |
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| 鶏むね肉 |
1579000g |
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| 牛フィレ肉 |
157900g |
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| チャーシュー |
394750g |
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| 豚フィレ肉 |
947400g |
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| 鶏ささみ |
4737000g |
94740本 |
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| 砂肝 |
278648g |
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卵類でビタミンB12を4737μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135343g |
6767個 |
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| 生たまご |
430637g |
7177個 |
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| ゆでたまご |
473700g |
7895個 |
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魚介類でビタミンB12を4737μgはこのぐらい
| かつお節 |
31580g |
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| するめ（あたりめ） |
39475g |
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| さんま |
29607g |
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| うなぎのかば焼き |
215319g |
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| 塩さば |
66719g |
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| イクラ |
10079g |
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| うなぎ |
135343g |
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| ぶり |
124658g |
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| はまち |
102979g |
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| ぎんざけ |
91097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1579000g |
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| いわし |
29607g |
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| 魚肉ハム |
1184250g |
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| ししゃも |
63160g |
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| たい |
394750g |
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| べにざけ |
50394g |
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| 辛子明太子 |
43064g |
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| まぐろの赤身 |
364385g |
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| あじ |
66719g |
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| ほっけ |
43064g |
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| かまぼこ |
1579000g |
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| はんぺん |
1184250g |
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| かにかま |
676715g |
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| あまえび |
197375g |
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| なると |
1184250g |
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| ブラックタイガー |
526334g |
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| するめいか |
96674g |
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| かき |
20596g |
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| あさり |
10574g |
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一般的食品でビタミンB12を4737μgはこのぐらい
| チャーハン |
4737000g |
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| とりから揚げ |
1579000g |
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| ハンバーグ |
947400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2368500g |
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| お好み焼き |
2368500g |
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