ビタミンB12が4627μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4627μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4627μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144594g |
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| モッツァレラチーズ |
289188g |
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| 牛乳 |
1542334g |
7711杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1156750g |
5783杯 |
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肉類でビタミンB12を4627μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243527g |
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| 豚バラ肉 |
925400g |
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| 牛サーロイン |
578375g |
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| 牛肩ロース肉 |
272177g |
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| 牛ひき肉 |
289188g |
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| 生ハム |
1156750g |
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| ソーセージ |
462700g |
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| 鶏むね肉 |
1542334g |
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| 牛フィレ肉 |
154234g |
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| チャーシュー |
385584g |
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| 豚フィレ肉 |
925400g |
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| 鶏ささみ |
4627000g |
92540本 |
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| 砂肝 |
272177g |
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卵類でビタミンB12を4627μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132200g |
6610個 |
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| 生たまご |
420637g |
7010個 |
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| ゆでたまご |
462700g |
7711個 |
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魚介類でビタミンB12を4627μgはこのぐらい
| かつお節 |
30847g |
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| するめ（あたりめ） |
38559g |
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| さんま |
28919g |
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| うなぎのかば焼き |
210319g |
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| 塩さば |
65170g |
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| イクラ |
9845g相当 |
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| うなぎ |
132200g |
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| ぶり |
121764g |
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| はまち |
100587g |
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| ぎんざけ |
88981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1542334g |
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| いわし |
28919g |
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| 魚肉ハム |
1156750g |
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| ししゃも |
61694g |
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| たい |
385584g |
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| べにざけ |
49224g |
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| 辛子明太子 |
42064g |
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| まぐろの赤身 |
355924g |
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| あじ |
65170g |
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| ほっけ |
42064g |
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| かまぼこ |
1542334g |
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| はんぺん |
1156750g |
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| かにかま |
661000g |
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| あまえび |
192792g |
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| なると |
1156750g |
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| ブラックタイガー |
514112g |
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| するめいか |
94429g |
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| かき |
20118g |
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| あさり |
10329g |
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一般的食品でビタミンB12を4627μgはこのぐらい
| チャーハン |
4627000g |
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| とりから揚げ |
1542334g |
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| ハンバーグ |
925400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2313500g |
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| お好み焼き |
2313500g |
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