ビタミンB12が3627μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3627μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3627μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113344g |
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| モッツァレラチーズ |
226688g |
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| 牛乳 |
1209000g |
6045杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
906750g |
4533杯 |
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肉類でビタミンB12を3627μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190895g |
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| 豚バラ肉 |
725400g |
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| 牛サーロイン |
453375g |
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| 牛肩ロース肉 |
213353g |
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| 牛ひき肉 |
226688g |
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| 生ハム |
906750g |
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| ソーセージ |
362700g |
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| 鶏むね肉 |
1209000g |
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| 牛フィレ肉 |
120900g |
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| チャーシュー |
302250g |
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| 豚フィレ肉 |
725400g |
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| 鶏ささみ |
3627000g |
72540本 |
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| 砂肝 |
213353g |
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卵類でビタミンB12を3627μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103629g |
5181個 |
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| 生たまご |
329728g |
5495個 |
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| ゆでたまご |
362700g |
6045個 |
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魚介類でビタミンB12を3627μgはこのぐらい
| かつお節 |
24180g |
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| するめ（あたりめ） |
30225g |
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| さんま |
22669g |
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| うなぎのかば焼き |
164864g |
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| 塩さば |
51085g |
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| イクラ |
7718g相当 |
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| うなぎ |
103629g |
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| ぶり |
95448g |
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| はまち |
78848g |
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| ぎんざけ |
69750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1209000g |
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| いわし |
22669g |
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| 魚肉ハム |
906750g |
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| ししゃも |
48360g |
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| たい |
302250g |
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| べにざけ |
38586g |
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| 辛子明太子 |
32973g |
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| まぐろの赤身 |
279000g |
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| あじ |
51085g |
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| ほっけ |
32973g |
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| かまぼこ |
1209000g |
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| はんぺん |
906750g |
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| かにかま |
518143g |
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| あまえび |
151125g |
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| なると |
906750g |
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| ブラックタイガー |
403000g |
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| するめいか |
74021g |
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| かき |
15770g |
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| あさり |
8096g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3627μgはこのぐらい
| チャーハン |
3627000g |
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| とりから揚げ |
1209000g |
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| ハンバーグ |
725400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1813500g |
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| お好み焼き |
1813500g |
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