ビタミンB12が4647μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4647μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4647μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145219g |
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| モッツァレラチーズ |
290438g |
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| 牛乳 |
1549000g |
7745杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1161750g |
5808杯 |
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肉類でビタミンB12を4647μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244579g |
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| 豚バラ肉 |
929400g |
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| 牛サーロイン |
580875g |
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| 牛肩ロース肉 |
273353g |
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| 牛ひき肉 |
290438g |
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| 生ハム |
1161750g |
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| ソーセージ |
464700g |
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| 鶏むね肉 |
1549000g |
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| 牛フィレ肉 |
154900g |
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| チャーシュー |
387250g |
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| 豚フィレ肉 |
929400g |
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| 鶏ささみ |
4647000g |
92940本 |
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| 砂肝 |
273353g |
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卵類でビタミンB12を4647μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132772g |
6638個 |
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| 生たまご |
422455g |
7040個 |
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| ゆでたまご |
464700g |
7745個 |
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魚介類でビタミンB12を4647μgはこのぐらい
| かつお節 |
30980g |
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| するめ（あたりめ） |
38725g |
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| さんま |
29044g |
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| うなぎのかば焼き |
211228g |
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| 塩さば |
65451g |
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| イクラ |
9888g相当 |
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| うなぎ |
132772g |
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| ぶり |
122290g |
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| はまち |
101022g |
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| ぎんざけ |
89366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1549000g |
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| いわし |
29044g |
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| 魚肉ハム |
1161750g |
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| ししゃも |
61960g |
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| たい |
387250g |
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| べにざけ |
49437g |
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| 辛子明太子 |
42246g |
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| まぐろの赤身 |
357462g |
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| あじ |
65451g |
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| ほっけ |
42246g |
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| かまぼこ |
1549000g |
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| はんぺん |
1161750g |
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| かにかま |
663858g |
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| あまえび |
193625g |
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| なると |
1161750g |
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| ブラックタイガー |
516334g |
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| するめいか |
94837g |
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| かき |
20205g |
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| あさり |
10373g |
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一般的食品でビタミンB12を4647μgはこのぐらい
| チャーハン |
4647000g |
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| とりから揚げ |
1549000g |
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| ハンバーグ |
929400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2323500g |
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| お好み焼き |
2323500g |
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