ビタミンB12が3637μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3637μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3637μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113657g |
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| モッツァレラチーズ |
227313g |
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| 牛乳 |
1212334g |
6061杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
909250g |
4546杯 |
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肉類でビタミンB12を3637μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191422g |
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| 豚バラ肉 |
727400g |
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| 牛サーロイン |
454625g |
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| 牛肩ロース肉 |
213942g |
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| 牛ひき肉 |
227313g |
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| 生ハム |
909250g |
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| ソーセージ |
363700g |
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| 鶏むね肉 |
1212334g |
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| 牛フィレ肉 |
121234g |
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| チャーシュー |
303084g |
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| 豚フィレ肉 |
727400g |
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| 鶏ささみ |
3637000g |
72740本 |
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| 砂肝 |
213942g |
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卵類でビタミンB12を3637μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103915g |
5195個 |
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| 生たまご |
330637g |
5510個 |
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| ゆでたまご |
363700g |
6061個 |
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魚介類でビタミンB12を3637μgはこのぐらい
| かつお節 |
24247g |
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| するめ（あたりめ） |
30309g |
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| さんま |
22732g |
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| うなぎのかば焼き |
165319g |
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| 塩さば |
51226g |
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| イクラ |
7739g相当 |
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| うなぎ |
103915g |
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| ぶり |
95711g |
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| はまち |
79066g |
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| ぎんざけ |
69943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1212334g |
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| いわし |
22732g |
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| 魚肉ハム |
909250g |
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| ししゃも |
48494g |
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| たい |
303084g |
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| べにざけ |
38692g |
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| 辛子明太子 |
33064g |
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| まぐろの赤身 |
279770g |
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| あじ |
51226g |
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| ほっけ |
33064g |
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| かまぼこ |
1212334g |
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| はんぺん |
909250g |
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| かにかま |
519572g |
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| あまえび |
151542g |
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| なると |
909250g |
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| ブラックタイガー |
404112g |
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| するめいか |
74225g |
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| かき |
15814g |
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| あさり |
8119g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3637μgはこのぐらい
| チャーハン |
3637000g |
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| とりから揚げ |
1212334g |
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| ハンバーグ |
727400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1818500g |
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| お好み焼き |
1818500g |
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