ビタミンB12が2637μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2637μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2637μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82407g |
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| モッツァレラチーズ |
164813g |
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| 牛乳 |
879000g |
4395杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
659250g |
3296杯 |
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肉類でビタミンB12を2637μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138790g |
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| 豚バラ肉 |
527400g |
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| 牛サーロイン |
329625g |
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| 牛肩ロース肉 |
155118g |
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| 牛ひき肉 |
164813g |
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| 生ハム |
659250g |
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| ソーセージ |
263700g |
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| 鶏むね肉 |
879000g |
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| 牛フィレ肉 |
87900g |
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| チャーシュー |
219750g |
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| 豚フィレ肉 |
527400g |
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| 鶏ささみ |
2637000g |
52740本 |
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| 砂肝 |
155118g |
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卵類でビタミンB12を2637μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75343g |
3767個 |
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| 生たまご |
239728g |
3995個 |
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| ゆでたまご |
263700g |
4395個 |
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魚介類でビタミンB12を2637μgはこのぐらい
| かつお節 |
17580g |
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| するめ（あたりめ） |
21975g |
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| さんま |
16482g |
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| うなぎのかば焼き |
119864g |
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| 塩さば |
37141g |
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| イクラ |
5611g相当 |
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| うなぎ |
75343g |
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| ぶり |
69395g |
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| はまち |
57327g |
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| ぎんざけ |
50712g |
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| 魚肉ソーセージ |
879000g |
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| いわし |
16482g |
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| 魚肉ハム |
659250g |
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| ししゃも |
35160g |
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| たい |
219750g |
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| べにざけ |
28054g |
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| 辛子明太子 |
23973g |
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| まぐろの赤身 |
202847g |
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| あじ |
37141g |
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| ほっけ |
23973g |
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| かまぼこ |
879000g |
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| はんぺん |
659250g |
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| かにかま |
376715g |
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| あまえび |
109875g |
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| なると |
659250g |
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| ブラックタイガー |
293000g |
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| するめいか |
53817g |
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| かき |
11466g |
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| あさり |
5887g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2637μgはこのぐらい
| チャーハン |
2637000g |
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| とりから揚げ |
879000g |
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| ハンバーグ |
527400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1318500g |
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| お好み焼き |
1318500g |
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