ビタミンB12が1637μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1637μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1637μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51157g |
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| モッツァレラチーズ |
102313g |
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| 牛乳 |
545667g |
2728杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
409250g |
2046杯 |
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肉類でビタミンB12を1637μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86158g |
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| 豚バラ肉 |
327400g |
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| 牛サーロイン |
204625g |
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| 牛肩ロース肉 |
96295g |
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| 牛ひき肉 |
102313g |
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| 生ハム |
409250g |
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| ソーセージ |
163700g |
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| 鶏むね肉 |
545667g |
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| 牛フィレ肉 |
54567g |
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| チャーシュー |
136417g |
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| 豚フィレ肉 |
327400g |
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| 鶏ささみ |
1637000g |
32740本 |
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| 砂肝 |
96295g |
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卵類でビタミンB12を1637μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46772g |
2338個 |
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| 生たまご |
148819g |
2480個 |
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| ゆでたまご |
163700g |
2728個 |
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魚介類でビタミンB12を1637μgはこのぐらい
| かつお節 |
10914g |
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| するめ（あたりめ） |
13642g |
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| さんま |
10232g |
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| うなぎのかば焼き |
74410g |
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| 塩さば |
23057g |
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| イクラ |
3483g相当 |
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| うなぎ |
46772g |
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| ぶり |
43079g |
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| はまち |
35587g |
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| ぎんざけ |
31481g |
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| 魚肉ソーセージ |
545667g |
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| いわし |
10232g |
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| 魚肉ハム |
409250g |
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| ししゃも |
21827g |
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| たい |
136417g |
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| べにざけ |
17415g |
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| 辛子明太子 |
14882g |
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| まぐろの赤身 |
125924g |
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| あじ |
23057g |
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| ほっけ |
14882g |
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| かまぼこ |
545667g |
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| はんぺん |
409250g |
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| かにかま |
233858g |
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| あまえび |
68209g |
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| なると |
409250g |
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| ブラックタイガー |
181889g |
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| するめいか |
33409g |
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| かき |
7118g相当 |
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| あさり |
3655g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1637μgはこのぐらい
| チャーハン |
1637000g |
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| とりから揚げ |
545667g |
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| ハンバーグ |
327400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
818500g |
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| お好み焼き |
818500g |
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