ビタミンB12が1737μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1737μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1737μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54282g |
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| モッツァレラチーズ |
108563g |
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| 牛乳 |
579000g |
2895杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
434250g |
2171杯 |
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肉類でビタミンB12を1737μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91422g |
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| 豚バラ肉 |
347400g |
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| 牛サーロイン |
217125g |
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| 牛肩ロース肉 |
102177g |
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| 牛ひき肉 |
108563g |
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| 生ハム |
434250g |
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| ソーセージ |
173700g |
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| 鶏むね肉 |
579000g |
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| 牛フィレ肉 |
57900g |
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| チャーシュー |
144750g |
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| 豚フィレ肉 |
347400g |
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| 鶏ささみ |
1737000g |
34740本 |
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| 砂肝 |
102177g |
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卵類でビタミンB12を1737μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49629g |
2481個 |
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| 生たまご |
157910g |
2631個 |
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| ゆでたまご |
173700g |
2895個 |
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魚介類でビタミンB12を1737μgはこのぐらい
| かつお節 |
11580g |
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| するめ（あたりめ） |
14475g |
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| さんま |
10857g |
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| うなぎのかば焼き |
78955g |
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| 塩さば |
24465g |
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| イクラ |
3696g相当 |
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| うなぎ |
49629g |
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| ぶり |
45711g |
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| はまち |
37761g |
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| ぎんざけ |
33404g |
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| 魚肉ソーセージ |
579000g |
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| いわし |
10857g |
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| 魚肉ハム |
434250g |
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| ししゃも |
23160g |
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| たい |
144750g |
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| べにざけ |
18479g |
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| 辛子明太子 |
15791g |
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| まぐろの赤身 |
133616g |
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| あじ |
24465g |
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| ほっけ |
15791g |
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| かまぼこ |
579000g |
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| はんぺん |
434250g |
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| かにかま |
248143g |
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| あまえび |
72375g |
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| なると |
434250g |
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| ブラックタイガー |
193000g |
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| するめいか |
35449g |
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| かき |
7553g相当 |
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| あさり |
3878g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1737μgはこのぐらい
| チャーハン |
1737000g |
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| とりから揚げ |
579000g |
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| ハンバーグ |
347400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
868500g |
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| お好み焼き |
868500g |
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