ビタミンB12が1647μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1647μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1647μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51469g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
102938g |
|
|---|
| 牛乳 |
549000g |
2745杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
411750g |
2058杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を1647μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86685g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
329400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
205875g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
96883g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
102938g |
|
|---|
| 生ハム |
411750g |
|
|---|
| ソーセージ |
164700g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
549000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
54900g |
|
|---|
| チャーシュー |
137250g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
329400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
1647000g |
32940本 |
|---|
| 砂肝 |
96883g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を1647μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47058g |
2352個 |
|---|
| 生たまご |
149728g |
2495個 |
|---|
| ゆでたまご |
164700g |
2745個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を1647μgはこのぐらい
| かつお節 |
10980g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
13725g |
|
|---|
| さんま |
10294g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
74864g |
|
|---|
| 塩さば |
23198g |
|
|---|
| イクラ |
3505g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
47058g |
|
|---|
| ぶり |
43343g |
|
|---|
| はまち |
35805g |
|
|---|
| ぎんざけ |
31674g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
549000g |
|
|---|
| いわし |
10294g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
411750g |
|
|---|
| ししゃも |
21960g |
|
|---|
| たい |
137250g |
|
|---|
| べにざけ |
17522g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
14973g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
126693g |
|
|---|
| あじ |
23198g |
|
|---|
| ほっけ |
14973g |
|
|---|
| かまぼこ |
549000g |
|
|---|
| はんぺん |
411750g |
|
|---|
| かにかま |
235286g |
|
|---|
| あまえび |
68625g |
|
|---|
| なると |
411750g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
183000g |
|
|---|
| するめいか |
33613g |
|
|---|
| かき |
7161g相当 |
|
|---|
| あさり |
3677g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を1647μgはこのぐらい
| チャーハン |
1647000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
549000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
329400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
823500g |
|
|---|
| お好み焼き |
823500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
