ビタミンB12が1657μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1657μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1657μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51782g |
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| モッツァレラチーズ |
103563g |
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| 牛乳 |
552334g |
2761杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
414250g |
2071杯 |
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肉類でビタミンB12を1657μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87211g |
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| 豚バラ肉 |
331400g |
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| 牛サーロイン |
207125g |
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| 牛肩ロース肉 |
97471g |
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| 牛ひき肉 |
103563g |
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| 生ハム |
414250g |
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| ソーセージ |
165700g |
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| 鶏むね肉 |
552334g |
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| 牛フィレ肉 |
55234g |
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| チャーシュー |
138084g |
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| 豚フィレ肉 |
331400g |
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| 鶏ささみ |
1657000g |
33140本 |
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| 砂肝 |
97471g |
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卵類でビタミンB12を1657μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47343g |
2367個 |
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| 生たまご |
150637g |
2510個 |
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| ゆでたまご |
165700g |
2761個 |
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魚介類でビタミンB12を1657μgはこのぐらい
| かつお節 |
11047g |
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| するめ（あたりめ） |
13809g |
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| さんま |
10357g |
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| うなぎのかば焼き |
75319g |
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| 塩さば |
23339g |
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| イクラ |
3526g相当 |
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| うなぎ |
47343g |
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| ぶり |
43606g |
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| はまち |
36022g |
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| ぎんざけ |
31866g |
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| 魚肉ソーセージ |
552334g |
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| いわし |
10357g |
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| 魚肉ハム |
414250g |
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| ししゃも |
22094g |
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| たい |
138084g |
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| べにざけ |
17628g |
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| 辛子明太子 |
15064g |
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| まぐろの赤身 |
127462g |
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| あじ |
23339g |
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| ほっけ |
15064g |
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| かまぼこ |
552334g |
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| はんぺん |
414250g |
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| かにかま |
236715g |
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| あまえび |
69042g |
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| なると |
414250g |
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| ブラックタイガー |
184112g |
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| するめいか |
33817g |
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| かき |
7205g相当 |
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| あさり |
3699g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1657μgはこのぐらい
| チャーハン |
1657000g |
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| とりから揚げ |
552334g |
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| ハンバーグ |
331400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
828500g |
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| お好み焼き |
828500g |
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