ビタミンB12が1757μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1757μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1757μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54907g |
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| モッツァレラチーズ |
109813g |
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| 牛乳 |
585667g |
2928杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
439250g |
2196杯 |
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肉類でビタミンB12を1757μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92474g |
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| 豚バラ肉 |
351400g |
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| 牛サーロイン |
219625g |
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| 牛肩ロース肉 |
103353g |
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| 牛ひき肉 |
109813g |
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| 生ハム |
439250g |
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| ソーセージ |
175700g |
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| 鶏むね肉 |
585667g |
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| 牛フィレ肉 |
58567g |
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| チャーシュー |
146417g |
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| 豚フィレ肉 |
351400g |
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| 鶏ささみ |
1757000g |
35140本 |
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| 砂肝 |
103353g |
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卵類でビタミンB12を1757μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50200g |
2510個 |
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| 生たまご |
159728g |
2662個 |
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| ゆでたまご |
175700g |
2928個 |
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魚介類でビタミンB12を1757μgはこのぐらい
| かつお節 |
11714g |
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| するめ（あたりめ） |
14642g |
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| さんま |
10982g |
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| うなぎのかば焼き |
79864g |
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| 塩さば |
24747g |
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| イクラ |
3739g相当 |
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| うなぎ |
50200g |
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| ぶり |
46237g |
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| はまち |
38196g |
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| ぎんざけ |
33789g |
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| 魚肉ソーセージ |
585667g |
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| いわし |
10982g |
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| 魚肉ハム |
439250g |
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| ししゃも |
23427g |
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| たい |
146417g |
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| べにざけ |
18692g |
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| 辛子明太子 |
15973g |
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| まぐろの赤身 |
135154g |
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| あじ |
24747g |
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| ほっけ |
15973g |
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| かまぼこ |
585667g |
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| はんぺん |
439250g |
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| かにかま |
251000g |
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| あまえび |
73209g |
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| なると |
439250g |
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| ブラックタイガー |
195223g |
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| するめいか |
35858g |
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| かき |
7640g相当 |
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| あさり |
3922g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1757μgはこのぐらい
| チャーハン |
1757000g |
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| とりから揚げ |
585667g |
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| ハンバーグ |
351400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
878500g |
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| お好み焼き |
878500g |
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