ビタミンB12が2757μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2757μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2757μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86157g |
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| モッツァレラチーズ |
172313g |
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| 牛乳 |
919000g |
4595杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
689250g |
3446杯 |
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肉類でビタミンB12を2757μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145106g |
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| 豚バラ肉 |
551400g |
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| 牛サーロイン |
344625g |
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| 牛肩ロース肉 |
162177g |
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| 牛ひき肉 |
172313g |
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| 生ハム |
689250g |
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| ソーセージ |
275700g |
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| 鶏むね肉 |
919000g |
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| 牛フィレ肉 |
91900g |
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| チャーシュー |
229750g |
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| 豚フィレ肉 |
551400g |
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| 鶏ささみ |
2757000g |
55140本 |
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| 砂肝 |
162177g |
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卵類でビタミンB12を2757μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78772g |
3938個 |
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| 生たまご |
250637g |
4177個 |
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| ゆでたまご |
275700g |
4595個 |
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魚介類でビタミンB12を2757μgはこのぐらい
| かつお節 |
18380g |
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| するめ（あたりめ） |
22975g |
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| さんま |
17232g |
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| うなぎのかば焼き |
125319g |
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| 塩さば |
38831g |
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| イクラ |
5866g相当 |
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| うなぎ |
78772g |
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| ぶり |
72553g |
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| はまち |
59935g |
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| ぎんざけ |
53020g |
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| 魚肉ソーセージ |
919000g |
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| いわし |
17232g |
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| 魚肉ハム |
689250g |
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| ししゃも |
36760g |
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| たい |
229750g |
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| べにざけ |
29330g |
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| 辛子明太子 |
25064g |
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| まぐろの赤身 |
212077g |
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| あじ |
38831g |
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| ほっけ |
25064g |
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| かまぼこ |
919000g |
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| はんぺん |
689250g |
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| かにかま |
393858g |
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| あまえび |
114875g |
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| なると |
689250g |
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| ブラックタイガー |
306334g |
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| するめいか |
56266g |
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| かき |
11987g |
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| あさり |
6155g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2757μgはこのぐらい
| チャーハン |
2757000g |
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| とりから揚げ |
919000g |
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| ハンバーグ |
551400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1378500g |
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| お好み焼き |
1378500g |
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