ビタミンB12が2657μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2657μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2657μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83032g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
166063g |
|
|---|
| 牛乳 |
885667g |
4428杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
664250g |
3321杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を2657μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139843g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
531400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
332125g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
156295g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
166063g |
|
|---|
| 生ハム |
664250g |
|
|---|
| ソーセージ |
265700g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
885667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
88567g |
|
|---|
| チャーシュー |
221417g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
531400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
2657000g |
53140本 |
|---|
| 砂肝 |
156295g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を2657μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75915g |
3795個 |
|---|
| 生たまご |
241546g |
4025個 |
|---|
| ゆでたまご |
265700g |
4428個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を2657μgはこのぐらい
| かつお節 |
17714g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
22142g |
|
|---|
| さんま |
16607g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
120773g |
|
|---|
| 塩さば |
37423g |
|
|---|
| イクラ |
5654g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
75915g |
|
|---|
| ぶり |
69922g |
|
|---|
| はまち |
57761g |
|
|---|
| ぎんざけ |
51097g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
885667g |
|
|---|
| いわし |
16607g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
664250g |
|
|---|
| ししゃも |
35427g |
|
|---|
| たい |
221417g |
|
|---|
| べにざけ |
28266g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
24155g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
204385g |
|
|---|
| あじ |
37423g |
|
|---|
| ほっけ |
24155g |
|
|---|
| かまぼこ |
885667g |
|
|---|
| はんぺん |
664250g |
|
|---|
| かにかま |
379572g |
|
|---|
| あまえび |
110709g |
|
|---|
| なると |
664250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
295223g |
|
|---|
| するめいか |
54225g |
|
|---|
| かき |
11553g |
|
|---|
| あさり |
5931g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を2657μgはこのぐらい
| チャーハン |
2657000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
885667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
531400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1328500g |
|
|---|
| お好み焼き |
1328500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
