ビタミンB12が3657μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3657μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3657μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114282g |
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| モッツァレラチーズ |
228563g |
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| 牛乳 |
1219000g |
6095杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
914250g |
4571杯 |
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肉類でビタミンB12を3657μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
192474g |
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| 豚バラ肉 |
731400g |
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| 牛サーロイン |
457125g |
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| 牛肩ロース肉 |
215118g |
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| 牛ひき肉 |
228563g |
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| 生ハム |
914250g |
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| ソーセージ |
365700g |
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| 鶏むね肉 |
1219000g |
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| 牛フィレ肉 |
121900g |
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| チャーシュー |
304750g |
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| 豚フィレ肉 |
731400g |
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| 鶏ささみ |
3657000g |
73140本 |
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| 砂肝 |
215118g |
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卵類でビタミンB12を3657μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104486g |
5224個 |
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| 生たまご |
332455g |
5540個 |
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| ゆでたまご |
365700g |
6095個 |
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魚介類でビタミンB12を3657μgはこのぐらい
| かつお節 |
24380g |
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| するめ（あたりめ） |
30475g |
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| さんま |
22857g |
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| うなぎのかば焼き |
166228g |
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| 塩さば |
51508g |
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| イクラ |
7781g相当 |
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| うなぎ |
104486g |
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| ぶり |
96237g |
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| はまち |
79501g |
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| ぎんざけ |
70327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1219000g |
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| いわし |
22857g |
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| 魚肉ハム |
914250g |
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| ししゃも |
48760g |
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| たい |
304750g |
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| べにざけ |
38905g |
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| 辛子明太子 |
33246g |
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| まぐろの赤身 |
281308g |
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| あじ |
51508g |
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| ほっけ |
33246g |
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| かまぼこ |
1219000g |
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| はんぺん |
914250g |
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| かにかま |
522429g |
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| あまえび |
152375g |
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| なると |
914250g |
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| ブラックタイガー |
406334g |
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| するめいか |
74633g |
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| かき |
15900g |
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| あさり |
8163g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3657μgはこのぐらい
| チャーハン |
3657000g |
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| とりから揚げ |
1219000g |
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| ハンバーグ |
731400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1828500g |
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| お好み焼き |
1828500g |
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