ビタミンB12が2857μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2857μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2857μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89282g |
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| モッツァレラチーズ |
178563g |
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| 牛乳 |
952334g |
4761杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
714250g |
3571杯 |
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肉類でビタミンB12を2857μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150369g |
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| 豚バラ肉 |
571400g |
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| 牛サーロイン |
357125g |
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| 牛肩ロース肉 |
168059g |
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| 牛ひき肉 |
178563g |
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| 生ハム |
714250g |
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| ソーセージ |
285700g |
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| 鶏むね肉 |
952334g |
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| 牛フィレ肉 |
95234g |
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| チャーシュー |
238084g |
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| 豚フィレ肉 |
571400g |
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| 鶏ささみ |
2857000g |
57140本 |
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| 砂肝 |
168059g |
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卵類でビタミンB12を2857μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81629g |
4081個 |
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| 生たまご |
259728g |
4328個 |
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| ゆでたまご |
285700g |
4761個 |
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魚介類でビタミンB12を2857μgはこのぐらい
| かつお節 |
19047g |
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| するめ（あたりめ） |
23809g |
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| さんま |
17857g |
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| うなぎのかば焼き |
129864g |
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| 塩さば |
40240g |
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| イクラ |
6079g相当 |
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| うなぎ |
81629g |
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| ぶり |
75185g |
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| はまち |
62109g |
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| ぎんざけ |
54943g |
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| 魚肉ソーセージ |
952334g |
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| いわし |
17857g |
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| 魚肉ハム |
714250g |
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| ししゃも |
38094g |
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| たい |
238084g |
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| べにざけ |
30394g |
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| 辛子明太子 |
25973g |
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| まぐろの赤身 |
219770g |
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| あじ |
40240g |
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| ほっけ |
25973g |
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| かまぼこ |
952334g |
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| はんぺん |
714250g |
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| かにかま |
408143g |
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| あまえび |
119042g |
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| なると |
714250g |
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| ブラックタイガー |
317445g |
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| するめいか |
58307g |
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| かき |
12422g |
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| あさり |
6378g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2857μgはこのぐらい
| チャーハン |
2857000g |
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| とりから揚げ |
952334g |
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| ハンバーグ |
571400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1428500g |
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| お好み焼き |
1428500g |
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