ビタミンB12が2867μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2867μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2867μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89594g |
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| モッツァレラチーズ |
179188g |
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| 牛乳 |
955667g |
4778杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
716750g |
3583杯 |
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肉類でビタミンB12を2867μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150895g |
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| 豚バラ肉 |
573400g |
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| 牛サーロイン |
358375g |
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| 牛肩ロース肉 |
168648g |
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| 牛ひき肉 |
179188g |
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| 生ハム |
716750g |
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| ソーセージ |
286700g |
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| 鶏むね肉 |
955667g |
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| 牛フィレ肉 |
95567g |
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| チャーシュー |
238917g |
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| 豚フィレ肉 |
573400g |
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| 鶏ささみ |
2867000g |
57340本 |
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| 砂肝 |
168648g |
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卵類でビタミンB12を2867μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81915g |
4095個 |
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| 生たまご |
260637g |
4343個 |
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| ゆでたまご |
286700g |
4778個 |
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魚介類でビタミンB12を2867μgはこのぐらい
| かつお節 |
19114g |
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| するめ（あたりめ） |
23892g |
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| さんま |
17919g |
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| うなぎのかば焼き |
130319g |
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| 塩さば |
40381g |
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| イクラ |
6100g相当 |
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| うなぎ |
81915g |
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| ぶり |
75448g |
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| はまち |
62327g |
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| ぎんざけ |
55135g |
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| 魚肉ソーセージ |
955667g |
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| いわし |
17919g |
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| 魚肉ハム |
716750g |
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| ししゃも |
38227g |
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| たい |
238917g |
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| べにざけ |
30500g |
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| 辛子明太子 |
26064g |
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| まぐろの赤身 |
220539g |
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| あじ |
40381g |
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| ほっけ |
26064g |
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| かまぼこ |
955667g |
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| はんぺん |
716750g |
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| かにかま |
409572g |
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| あまえび |
119459g |
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| なると |
716750g |
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| ブラックタイガー |
318556g |
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| するめいか |
58511g |
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| かき |
12466g |
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| あさり |
6400g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2867μgはこのぐらい
| チャーハン |
2867000g |
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| とりから揚げ |
955667g |
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| ハンバーグ |
573400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1433500g |
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| お好み焼き |
1433500g |
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