ビタミンB12が757μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が757μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を757μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23657g |
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| モッツァレラチーズ |
47313g |
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| 牛乳 |
252334g |
1261杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
189250g |
946杯 |
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肉類でビタミンB12を757μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
39843g |
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| 豚バラ肉 |
151400g |
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| 牛サーロイン |
94625g |
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| 牛肩ロース肉 |
44530g |
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| 牛ひき肉 |
47313g |
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| 生ハム |
189250g |
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| ソーセージ |
75700g |
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| 鶏むね肉 |
252334g |
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| 牛フィレ肉 |
25234g |
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| チャーシュー |
63084g |
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| 豚フィレ肉 |
151400g |
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| 鶏ささみ |
757000g |
15140本 |
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| 砂肝 |
44530g |
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卵類でビタミンB12を757μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21629g |
1081個 |
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| 生たまご |
68819g |
1146個 |
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| ゆでたまご |
75700g |
1261個 |
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魚介類でビタミンB12を757μgはこのぐらい
| かつお節 |
5047g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6309g相当 |
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| さんま |
4732g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34410g |
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| 塩さば |
10662g |
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| イクラ |
1611g相当 |
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| うなぎ |
21629g |
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| ぶり |
19922g |
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| はまち |
16457g |
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| ぎんざけ |
14558g |
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| 魚肉ソーセージ |
252334g |
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| いわし |
4732g相当 |
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| 魚肉ハム |
189250g |
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| ししゃも |
10094g |
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| たい |
63084g |
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| べにざけ |
8054g相当 |
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| 辛子明太子 |
6882g相当 |
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| まぐろの赤身 |
58231g |
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| あじ |
10662g |
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| ほっけ |
6882g相当 |
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| かまぼこ |
252334g |
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| はんぺん |
189250g |
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| かにかま |
108143g |
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| あまえび |
31542g |
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| なると |
189250g |
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| ブラックタイガー |
84112g |
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| するめいか |
15449g |
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| かき |
3292g相当 |
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| あさり |
1690g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を757μgはこのぐらい
| チャーハン |
757000g |
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| とりから揚げ |
252334g |
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| ハンバーグ |
151400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
378500g |
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| お好み焼き |
378500g |
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