ビタミンB12が857μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が857μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を857μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26782g |
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| モッツァレラチーズ |
53563g |
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| 牛乳 |
285667g |
1428杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
214250g |
1071杯 |
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肉類でビタミンB12を857μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45106g |
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| 豚バラ肉 |
171400g |
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| 牛サーロイン |
107125g |
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| 牛肩ロース肉 |
50412g |
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| 牛ひき肉 |
53563g |
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| 生ハム |
214250g |
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| ソーセージ |
85700g |
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| 鶏むね肉 |
285667g |
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| 牛フィレ肉 |
28567g |
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| チャーシュー |
71417g |
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| 豚フィレ肉 |
171400g |
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| 鶏ささみ |
857000g |
17140本 |
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| 砂肝 |
50412g |
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卵類でビタミンB12を857μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24486g |
1224個 |
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| 生たまご |
77910g |
1298個 |
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| ゆでたまご |
85700g |
1428個 |
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魚介類でビタミンB12を857μgはこのぐらい
| かつお節 |
5714g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7142g相当 |
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| さんま |
5357g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38955g |
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| 塩さば |
12071g |
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| イクラ |
1824g相当 |
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| うなぎ |
24486g |
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| ぶり |
22553g |
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| はまち |
18631g |
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| ぎんざけ |
16481g |
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| 魚肉ソーセージ |
285667g |
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| いわし |
5357g相当 |
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| 魚肉ハム |
214250g |
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| ししゃも |
11427g |
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| たい |
71417g |
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| べにざけ |
9118g相当 |
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| 辛子明太子 |
7791g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65924g |
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| あじ |
12071g |
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| ほっけ |
7791g相当 |
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| かまぼこ |
285667g |
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| はんぺん |
214250g |
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| かにかま |
122429g |
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| あまえび |
35709g |
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| なると |
214250g |
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| ブラックタイガー |
95223g |
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| するめいか |
17490g |
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| かき |
3727g相当 |
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| あさり |
1913g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を857μgはこのぐらい
| チャーハン |
857000g |
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| とりから揚げ |
285667g |
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| ハンバーグ |
171400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
428500g |
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| お好み焼き |
428500g |
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