ビタミンB12が657μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が657μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を657μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20532g |
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| モッツァレラチーズ |
41063g |
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| 牛乳 |
219000g |
1095杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
164250g |
821杯 |
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肉類でビタミンB12を657μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
34579g |
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| 豚バラ肉 |
131400g |
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| 牛サーロイン |
82125g |
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| 牛肩ロース肉 |
38648g |
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| 牛ひき肉 |
41063g |
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| 生ハム |
164250g |
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| ソーセージ |
65700g |
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| 鶏むね肉 |
219000g |
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| 牛フィレ肉 |
21900g |
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| チャーシュー |
54750g |
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| 豚フィレ肉 |
131400g |
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| 鶏ささみ |
657000g |
13140本 |
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| 砂肝 |
38648g |
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卵類でビタミンB12を657μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18772g |
938個 |
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| 生たまご |
59728g |
995個 |
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| ゆでたまご |
65700g |
1095個 |
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魚介類でビタミンB12を657μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を657μgはこのぐらい
| チャーハン |
657000g |
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| とりから揚げ |
219000g |
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| ハンバーグ |
131400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
328500g |
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| お好み焼き |
328500g |
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