ビタミンB12が667μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が667μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を667μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20844g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
41688g |
|
|---|
| 牛乳 |
222334g |
1111杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
166750g |
833杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を667μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
35106g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
133400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
83375g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
39236g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
41688g |
|
|---|
| 生ハム |
166750g |
|
|---|
| ソーセージ |
66700g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
222334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
22234g |
|
|---|
| チャーシュー |
55584g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
133400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
667000g |
13340本 |
|---|
| 砂肝 |
39236g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を667μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19058g |
952個 |
|---|
| 生たまご |
60637g |
1010個 |
|---|
| ゆでたまご |
66700g |
1111個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を667μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を667μgはこのぐらい
| チャーハン |
667000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
222334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
133400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
333500g |
|
|---|
| お好み焼き |
333500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
