ビタミンB12が567μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が567μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を567μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17719g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
35438g |
|
|---|
| 牛乳 |
189000g |
945杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
141750g |
708杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を567μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
29843g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
113400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
70875g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
33353g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
35438g |
|
|---|
| 生ハム |
141750g |
|
|---|
| ソーセージ |
56700g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
189000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
18900g |
|
|---|
| チャーシュー |
47250g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
113400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
567000g |
11340本 |
|---|
| 砂肝 |
33353g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を567μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16200g |
810個 |
|---|
| 生たまご |
51546g |
859個 |
|---|
| ゆでたまご |
56700g |
945個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を567μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を567μgはこのぐらい
| チャーハン |
567000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
189000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
113400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
283500g |
|
|---|
| お好み焼き |
283500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
