ビタミンB12が467μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が467μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を467μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14594g |
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| モッツァレラチーズ |
29188g |
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| 牛乳 |
155667g |
778杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
116750g |
583杯 |
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肉類でビタミンB12を467μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24579g |
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| 豚バラ肉 |
93400g |
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| 牛サーロイン |
58375g |
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| 牛肩ロース肉 |
27471g |
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| 牛ひき肉 |
29188g |
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| 生ハム |
116750g |
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| ソーセージ |
46700g |
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| 鶏むね肉 |
155667g |
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| 牛フィレ肉 |
15567g |
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| チャーシュー |
38917g |
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| 豚フィレ肉 |
93400g |
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| 鶏ささみ |
467000g |
9340本 |
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| 砂肝 |
27471g |
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卵類でビタミンB12を467μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13343g |
667個 |
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| 生たまご |
42455g |
707個 |
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| ゆでたまご |
46700g |
778個 |
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魚介類でビタミンB12を467μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を467μgはこのぐらい
| チャーハン |
467000g |
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| とりから揚げ |
155667g |
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| ハンバーグ |
93400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
233500g |
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| お好み焼き |
233500g |
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